比「辣條」油脂還多的4種零食，泡麵不算啥，圖4吃一月胖三斤

比「辣條」油脂還多的4種零食， 泡麵不算啥，圖4吃一月胖三斤

辣條作為國民零食也是最受歡迎的一種零食了，雖然這些年關於辣條的負面消息一直都是層出不窮，可是吃貨們喜歡辣條的心情永遠都是不會改變的。辣條也是油脂做多的一種零食，前段時間的時候有很多粉絲做了實驗，一袋衛龍辣條都能擠出來半杯的油脂，終於明白平時的肥肉是怎麼來的了吧。不過除了辣條還有一些零食的油脂比辣條還要多了，難怪你會越來越胖呢。

泡麵：泡麵屬於典型的油炸食品， 每次做好泡麵的時候我們都不難看出泡麵的最上層會飄著一層油脂。其實這都是增肥的罪魁禍首，而且泡麵的醬爆油脂也是很高，這兩者搭配到一起就成了為什麼你吃泡麵會發胖了。不過泡麵發胖也是亞健康的胖，泡麵添加劑很多沒有營養價值平時吃的時候要注意用量。

口香糖：很多人平時都喜歡拿口香糖來清新口氣，不過口香糖含糖量很高，口香糖吃的太多的話會導致體內的糖分含量過多。過多的糖分會直接轉化成脂肪，很多愛吃口香糖的人都有水桶腰。而且口香糖並沒有很好的清新口氣的感覺，只是你的心理作用而已。吃口香糖還會蛀牙，所以抓緊戒掉這種沒有什麼價值的零食吧。

奶油麵包：現在很多年輕人沒有時間吃早餐，就喜歡去麵包店買這種口味很好的奶油麵包，這種奶油麵包基本都是人造奶油，吃了不僅對身體有危害，還會有很強的增肥效果。不知道大家有沒有這種感覺，奶油弄到嘴巴上或者手上只有，不用香皂或者洗面奶是洗不掉的，感覺油膩膩的。

堅果：堅果雖然營養價值高，不過堅果的脂肪含量也是很高，吃這種零食除了補充營養還會讓你越吃越胖。據調查現實堅果中的脂肪含量大概在50%左右，特別是腰果和夏威夷果以及杏仁更是堅果中脂肪含量最高的幾種了，每天吃堅果的數量最高不要超過10粒。

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