懂得對自我控制才是瑜伽的真諦
瑜伽
06-29
有姿有勢並不是瑜伽的目的
懂得對自我控制才是瑜伽的真諦
瑜伽的姿勢只是為了讓我們能感受
其中的種種美好和樂趣而已
所以，練習時放的輕鬆一點，快樂一些
欣賞一下自己感悟瑜伽的自然之美
真正體式之美，不在身形，不在標準、不在輔助
而在於誠實自然，在於制感神韻
外表之美一定由神韻之心而感而發，由此，人人可得瑜伽之美
※瑜伽不是為了取悅別人，而是寵愛自己
※每個過程都是一種體式，讓身體的感知引導瑜伽練習
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