產後恢復好不好，主要看「大姨媽」來的時間，這個時間才最好

眾所周知，孕媽媽在懷孕以後大姨媽自然就不會再來，而月經會一直等到寶媽生完孩子以後，身體恢復的差不多了才會再次光臨，這個消息對於有嚴重痛經的女性來說無疑是一個好消息，但是只要在坐月子期間身體恢復的好，很多寶媽都表示自己在坐完月子之後就在沒有痛經的情況，身體甚至比生孩子之前都還要輕快很快，這就證明寶媽在月子期間恢復的很好。

那麼有些寶媽就要問了，如何才說明自己在月子期間恢復的很好呢？今天我就來為各位寶媽解答一下這個問題，想要知道自己在產後恢復的究竟如何，從"大姨媽"的光臨時間就能推斷出，下面詳細給寶媽分析一下。

哺乳期就來"大姨媽"，說明媽媽身體恢復的很好

孕媽媽在生完孩子之後，不會馬上就來大姨媽，主要是由於身體此時還處於非常虛弱的狀態，以及自身激素水平的不穩定，月經肯定不會迅速就恢復正常，而至於什麼時候能夠如期而至，這還是要看產婦身體的恢復情況了。

一般情況來說，母乳餵養的媽媽和非母乳餵養的媽媽月經光顧時間也不一樣。

如若媽媽是母乳餵養，媽媽身體的營養不僅需要支持媽媽產後恢復的營養所需，還需要有足夠的營養餵養寶寶，所以產婦身體恢復時間也會比較長一些，因此例假來臨的時間也會比較晚一些，一般是在斷乳的36天~38天左右。

但是有些產婦會在哺乳期的時候就來大姨媽，這就說明產婦在產後身體恢復情況非常好，自身的營養也非常充足，不僅可以供身體自身營養所需，還能夠哺育寶寶，這是一個很好的現象。

但是對於非母乳餵養的產婦來說，因為不需要孕媽再給寶寶提供自身的營養，所以寶媽自身營養充足，產後恢復起來也會更快一些，基本在一個月左右，也就是產後30天的時間產婦就會來大姨媽，但是這種情況也不能一概而論，還是要根據自身情況的不同來定奪。

為何有的產婦在產後遲遲不來月經？

休息不足，氣血虧損

女性經期不規律這件事可能在大多數的女性身上都會發生，有的時候生活壓力太大，又或者是身體比較勞累的時候，經期都會推遲甚至有的時候還會不來。分娩之後月經遲遲不來也正是因為這個原因，產婦在產後休息不足，導致氣血虧損，所以月經才會遲遲不來。

產後護理不注意，身體機能紊亂

產後護理工作一定要格外的注意，除了要注意休息之外，產後護理衛生工作同樣也非常重要，如果身體護理不到位，就可能引發身體各項機能紊亂，這個時候身體新城代謝功能自然也會不正常。

營養不足

想要身體快速恢復，最關鍵的一個因素就是產婦的營養一定要充足，只有保證產婦身體營養充足，才能保證產婦有一個好的狀態，所以一定要多吃一些蛋類以及高蛋白的食物最好。

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