恐怖管理理論，以及它如何解釋我們的信仰和行為

我們都害怕人類生命的死亡，但恐怖管理理論可能比你意識到的更多地影響到你。

當我們意識到它的必然性時，對死亡的恐懼是一種自然的反應。我們都有自己的方式來管理這種恐懼，從接受到徹底的無知。然而，對死亡的恐懼能夠在我們沒有意識到的情況下塑造我們的行為。恐怖管理理論試圖解釋和探討對死亡的恐懼如何影響我們所有人。

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什麼是恐怖管理理論？

這是一種心理嘗試來解釋一種源於對死亡的認識和急性恐懼的防禦性思維。它假設人類具有自我保護的生物學傾向，但在我們有象徵思想的意義上，我們是一個獨特的物種。

這種象徵性思想使我們能夠考慮未來並反思過去。這使人們意識到死亡是不可避免的，無法控制。這種認識會導致人類必須管理的令人難以置信的恐懼和焦慮。

恐怖管理理論解釋了我們如何處理這種恐懼。它假設這種恐懼和焦慮使人們採用某些保護自尊，自我價值和可持續性的世界觀。反過來，這些世界觀引起了人們的行為，這種行為可能因文化而異。

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恐怖管理理論從何而來？

歐內斯特·貝克爾（Ernest Becker）在1973年開發了這個概念，儘管它並沒有被稱為。貝克爾寫了「拒絕死亡」，其中提到了人類拒絕死亡並試圖避免死亡的傾向。

在The Worm at the Core中，Jeff Greenberg，Sheldon Solomon和Tom Pyszczynski開發了現在所謂的恐怖管理理論。這本書回顧了無數的科學論文和研究，這些論文和研究支持貝克爾的核心主張，即對死亡的恐懼是「人類活動的主要動力」。

現在有超過500項有關該主題的研究。每一個都探討了與恐懼死亡相關的人類行為的不同方面，例如侵略，刻板印象，自我意識等等。研究表明，對死亡的恐懼會影響我們的行為而我們甚至沒有意識到這一點，因此對恐怖管理理論的研究非常重要。

有三條研究線為恐怖管理理論提供經驗支持：

較高的自尊與較低的焦慮有直接聯繫。這凸顯了自尊提供了焦慮緩解和生理喚醒。

當人們認為自己死亡時，捍衛其文化世界觀的企圖變得更加強烈。他們對其他人的類似行為反應越來越敏感，而對那些不行的人則更具攻擊性。民族主義是戰爭和困難時期的一個關鍵例子。

研究表明，當文化信仰或自尊受到威脅時，人們會更頻繁地想到無意識的死亡思想。

所有這一切都是說，恐怖管理理論對我們的行為產生了深遠的影響，試圖平息對死亡的恐懼。

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我們對死亡的恐懼如何影響我們的行為？

恐怖管理理論試圖解釋人類通過發展文化世界觀來管理死亡恐怖的嘗試。世界觀是由個人共享的人類形成的信仰系統，試圖最大限度地減少對死亡的恐懼。他們通過將意義和價值歸因於不同的人，物品和儀式來實現這一目的。

所有文化都對宇宙中人類生命的價值提供了自己的解釋。他們每個人都有一個可接受的行為系統，並向那些遵守承諾的人保證永生。我們接受不同宗教和文化規範的這些系統，讓我們感到我們不會被遺忘或以某種方式生活。

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我們可以從字面上或象徵上獲得永生。

文化不朽是由靈魂，天堂和來世的信仰提供的。有些宗教甚至為那些在宗教眼中特別有道德的人提供轉世。

象徵性的不朽由偉大國家的思想提供，建立廣闊的命運，生育孩子並取得重要成就。雖然他們沒有向我們承諾死後的生命，但他們向我們保證，我們不會被遺忘，並以某種方式繼續生活。

恐怖管理理論也試圖解釋為什麼個人認為自己有更大價值的人。它使人們在自己的文化群體中形成深厚的聯繫，以增強他們的自尊和個人意義。正是這些與我們各自社會群體的緊密聯繫可能導致陳規定型觀念和歧視。這是因為我們認為我們自己的團隊有點優越。

對死亡的恐懼是一種全球化的感覺。對生命即將結束的必然性，人類的自然反應。有趣的是它如何將我們分成恐懼和感受彼此威脅的文化。我們都對不可避免的死亡的焦慮思維作出不同的反應。

恐怖管理理論試圖解釋人類在歷史中建立一個地方的決心。真正的不朽可能是也可能是不可能的。然而，不知何故，如果我們覺得我們會被記住，我們會以某種方式減輕死亡的真實影響。

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