肝病多數是「拖」出來的，早上起床有4種表現，一個不佔肝還不錯

肝臟是人體的化工廠，主宰這人體的代謝，解毒，合成，分泌等多種的生理功能，也被中醫稱為是「將軍之官」。

而肝臟也是非常容易受傷的臟器，生活中我們一些不良的習慣嗎，如大量的飲酒，長期熬夜，經常生氣等都會增加肝臟的負擔，引起肝氣不舒，酒精肝，慢性肝炎等疾病的發生。

研究統計，我國每年死於肝癌的人數有40萬人，其主要的原因就是，肝臟是「啞巴器官」，臨床上，肝癌的發現多是中晚期，導致患者錯過最佳的治療時間。

肝病多數是「拖」出來的，早上起床有4種表現，一個不佔肝還錯

1、早起口臭

很多人早上起床都會出現口乾口苦口臭的表現，及時晚上刷牙了，但是早起時就會伴有難聞的味道。

長期有這種現象的人，要引起重視，不是口腔問題，就要考慮是肝臟損傷，身體解毒的能力下降，有毒物質發出的臭味。

或者是，當肝臟損傷時，也影響到膽汁的正常的分泌，從而使口腔中有發苦的味道。

2、早起刷牙出血

早上起床刷牙經常出血的人，除了口腔的問題，也不要忽視肝臟疾病的發生，尤其是有肝臟疾病的人，儘早預防肝臟病變。

肝臟有凝血，藏血的功能，當肝臟細胞損傷的時候，凝血因子的功能下降，人體的凝血的機制會產生障礙。

人在刷牙洗臉，在基礎的時候，就很容易的出現牙齦出血，鼻子出血等異常的跡象，連續一周出現這樣的癥狀，儘早的就醫檢查。

3、早起排尿異常

健康的人，經過一夜的身體的代謝和運轉，早起都會有排尿的現象，而正常人的尿液是透明，淺黃色，無雜質，沒有泡沫，或是難聞的臭味。

而當一個人的肝臟正常的功能受到阻礙的時候，身體的毒素不斷增多，也會損傷到膽道，在晨起排尿的時候，就會出現尿液顏色加深，有很強烈的臭味。

4、早起經常腹瀉

提到腹瀉我們多數會想到的是腸道問題，而多數肝臟疾病中晚期的患者都會出現持續的腹瀉的癥狀。

對於患膽結石，膽囊炎，已經肝臟損傷的人，在排便的時候，就會出現大便變細，便不成形，長期腹瀉等，醫學上稱為是「肝源性腹瀉」。

保護肝臟，預防癌變，做好「3個字」：

第一個字：吃

民以食為天，健康的飲食才能保證五臟六腑正常的生理代謝，反之不良的飲食習慣，也是造成疾病的重要的因素之一。

多吃綠色的蔬菜，養護肝臟常吃綠色的食物，有利於肝臟的排毒，代謝，修復，再生等功能，蔬菜中的維生素，礦物質都是人體必需的營養物質，可提升免疫力，有防癌抗癌的作用。

少吃高油脂的食物，高熱量，高脂肪的食物，會增加肝臟的代謝的負擔，是肝臟處於超負荷的工作狀態下，加速疾病的惡化，增加脂肪肝，肝硬化的發生。

第二個字：喝

肝臟最怕的就是大量的酗酒，酒精已經被世界衛組織列為第一類致癌物質，尤其是直接損傷肝細胞。

平時可以茶代酒，還有助於養護肝臟的健康，用黃花苗根茶泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。

黃花苗，是常見的一種野菜，俗稱婆婆丁。

其根莖，藥用價值高，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，還是預防C型肝炎中，最重要的天然品。

研究發現，黃花苗丁，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟再生能力，有很好的養肝護肝作用。

其中，含有的甾醇類物質，能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，起到保肝作用，且能增強肝臟再生能力。

因此，用其泡水喝，可很好的給肝臟排毒，減少肝臟負擔，保護肝臟健康。

第三個字：忌

忌熬夜，現代人熬夜已經成為一種習慣，而古人講：「日出而作，日落而息」，方可健康長壽。

長期的熬夜，消化肝臟的營養，使肝臟長期處於「加班」的工作當中，久而久之，肝臟功能下降，加速肝臟衰竭的出現。

忌壓力，人們生活水平的提高，人的壓力也越來越多大，而長期處於高壓的狀態下的人，使肝臟的代謝慢，引起肥胖，脂肪肝，高血壓，糖尿病等疾病，這也是越來越多疾病趨於年輕化的重要的原因。

圖片來源網路，如侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！