桑葉和「它」一起煮，堅持晨起喝，排濕減肉變輕盈！別總嫌棄

桑葉我們小時候就很熟悉了，因為小時候咱們要養蠶啊，養了蠶寶寶那自然是要費力的到處去給蠶寶寶找桑葉啊，就是在找桑葉的過程中我還順便分清了什麼叫做奶桑什麼叫做普通的桑葉，再長大一些之後，就經常看到村子裡的那些老人去採桑葉，那個時候還以為他們年紀這麼大了還養蠶，真有童心，後來看到他們喝桑葉茶才知道桑葉茶還有這麼多的好處，特別是桑葉茶再加上一點東西一起煮，對去除體內的濕氣很有效果，桑葉和「它」一起煮，堅持晨起喝，排濕減肉變輕盈！別總嫌棄。

1、桑葉和生薑一起煮

生薑在老家的時候經常被他們用作製作那種酸姜的食物，好吃是真的好吃，而且大家還特別喜歡在夏天的時候製作，說是在夏天多吃一些生薑，對咱們祛濕是有好處的，後來也看到有年長的長輩將桑葉茶和生薑一起煮來喝，雖然顏色看起來和正常的茶葉水看起來差不多，但是聞起來的味道卻是帶有桑葉的香味和生薑的香味的，不喜歡的人可能會覺得有些刺鼻，很嫌棄這個味道，但是祛濕的功效卻是更上一層樓了。

2、桑葉和薏米一起煮

桑葉還能和薏米一起煮，這樣也算上的是一種新吃法了，因為桑葉還有解毒降火的功效，在夏天的時候經常吃一點桑葉茶，對利尿排出體內的濕氣也能夠起到幫助的作用，但是薏米也是有氣味的，很多人可能沒注意到這些問題，但是只要是你清煮薏米，不加入其它的那些調料你就會清楚的吃到薏米的味道，有些人認為是超級香的，但是有些人卻是很嫌棄薏米的香味，特別是和桑葉一起煮的時候可能會有一種藥草的味道，所以很多人都嫌棄這個味道，但是正是良藥苦口的道理，可能越是不好喝的對咱們的身體就越好，別總是嫌棄它的味道和氣味，對身體好才是王道。

3、桑葉和莓茶一起煮

桑葉和莓茶一起煮是很多人都沒嘗試過的做法，我之前也不知道還有這樣的吃法，但是我家鄉那裡本來就生產莓茶，然後莓茶的產量很多，然後也能選到上好品質的莓茶，人們在選莓茶的時候經常會選那種葉面越白越好的莓茶，然後，老人們聚會的時候或者是從田間地頭幹完活回來之後，就會將桑葉和莓茶一起泡來喝，他們覺得這樣喝對去除體內的濕氣和解渴是一舉兩得的事情，所以，這兩者一起加起來喝是很普遍的現象，不要嫌棄它看起來顏色黃綠黃綠的，其實味道很好，特別是對咱們的身體健康超級有效。

夏天是祛濕的好時節，咱們不要忘記了這個時間段，買點桑葉茶和「它」一起煮，堅持晨起喝，排濕減肉變輕盈！別總嫌棄。

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