「它」是濕氣「死對頭」，每天喝一杯，功效或勝過「拔火罐」！

我國的南方地區空氣都是比較的潮濕，所以很多人都染上了嚴重的濕氣，不親，我國北方地區患有濕氣的人也越來越多，這是由於夏天天氣比較乾燥。容易導致體內的水分不能及時儘快的排除，最終會造成濕氣的存在。不過體內濕氣過重，對於脾臟的傷害是很大的，而且很容易引發其他併發症。所以現在關於如何清理濕氣是眾多人為之關注的一件事了。那麼，「它」是濕氣「死對頭」，每天喝一杯，功效或勝過「拔火罐」！

紅豆，對於身體有濕氣的人來說，每天喝點紅豆湯，有非常好的滋養身體、祛濕的作用。紅豆中富含著大量的蛋白質，維生素、礦物質、微量元素，這些成分可以很好的保護我們體內的血管健康，有效的清理體內過多的濕氣，功效或勝過「拔火罐」，特別適合濕氣患者長期吃。把紅豆榨汁喝，或者是煲湯喝，長期下來，體內的濕氣會慢慢的消散。

柚子，柚子味道酸甜可口，對於濕氣重的現象有著很大的緩解作用。柚子中富含著大量的維生素，這種成分可要很好的幫助我們清理腸胃中多餘的垃圾，提高腸胃的新陳代謝。有效的清除體內多餘的垃圾、濕氣。可以說是濕氣重患者的理想食材，平時適當的吃上一些，可以很好的調理我們的身體，祛濕排毒，對於濕氣重的現象有著較好的緩解作用。

冬瓜，冬瓜含有大量的維生素a，胡蘿蔔素，鉀元素、磷元素等多種礦物質，這些成分能夠很好的幫助我們體內清除多餘的事情。而且冬瓜的利尿性也是很不錯的，它可以很好的促進我們體內的水分，能夠儘快的排出是濕氣「死對頭」，平時大家可以在家裡燉上一些冬瓜湯，做法也是很簡單，不用放過多的調味料，放上一點點鹽即可。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影）

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