糖尿病人的「保護者」，這4物經常吃，降低血糖效果好

糖尿病人的「保護者」，這4物經常吃，降低血糖效果好！ 1、燕麥 燕麥中含有豐富的膳食纖維，這樣物質其實可以幫助我們人體將多餘的糖分給排解除去。不僅能達到平衡身體營養，也可以幫助控制血糖的穩定。

2、草莓 很多人都覺得草莓是甜的，這就算是高湯食物了，但其實不是，草莓雖然非常甜，但是糖分卻是非常低的，草莓中含有的膳食纖維和水分，對於降血糖有很好的效果。

3、羅漢果 羅漢果是很名貴的重要了，不僅可以清熱解毒，也可以護肝保腎，也能控制糖尿病患者的血糖變化。糖友沒事兒常吃，可以將血糖控制在一定範圍中。

4、苦瓜 苦瓜就是天然的胰島素，糖尿病患者多吃對血糖的穩定是有幫助的，每天都堅持吃，相信你能看到不一樣的效果。

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