復讀之前，做好兩點「放鬆」、三個「反思」，全力追逐大學夢！

2019年的高考季，陸續進入了高考志願填報的環節，那些如願考出優異成績的同學，他們逐漸篩選出理想的大學、期待的專業，然後安心地等待著錄取通知書的到來。

還有一些同學，因為各種各樣的因素，在今年的高考季中，未能考出滿意的成績出來。在「將就」和「復讀」面前，他們勇敢地做好了復讀的準備，希望再通過一年的努力，考上一所好大學。

不過，成為一名復讀生之後，大家將會面臨不少的挑戰。比如說，看著昔日的同窗走進大學的校園，內心會產生失落的心理；面對優秀應屆生的朝氣蓬勃，也會在心理上產生一定的落差等。

在高考之後，選擇去復讀容易，但是在直面各種挑戰下，依舊能提升成績，將讀大學的夢想變成現實，真的是一件考驗人的事情；需要各位同學能夠調整心態、找到自我，才能做到高效地復讀，從而圓滿成功。

從高三班主任立場上來看，在同學們下定決心去復讀之前，不妨做好心理上的準備；通過做好兩點「放鬆」、三個「反思」，來適應「高四」的生活，全力追逐大學夢！

一、學會自我「放鬆」，來緩解壓力

在本次高考中，成績優異的同學，他們在得知分數之後，內心雀躍、喜笑顏開，用良好的心情去準備高考志願的填報。

而那些未能取得理想成績的考生，他們內心的壓力猛增，接下來的人生旅途中，自己怎麼去選擇、怎樣去拼搏，一時間會有許多的問題，縈繞在腦海中。

不過，既然選擇復讀，那麼大家就應該將一切的煩惱拋卻，讓自己的內心和身體，在這個暑假中，得到有效的放鬆和修復；以便在復讀開始後，能夠放空一切去面對。

01、放鬆緊繃的神經

無法通過今年的高考，來給多年的學習生涯，畫上一句完美的句號，同學們的內心難免會有壓力、有困惑。心有不甘，但是又不得不面對現實。

如果說，大家確定走復讀的路子，那麼就應該調整自己的心態，放鬆緊繃的神經，為接下來的複習生活做好準備。在下面的假期里，養成良好的作息，與一起準備復讀的同學，做一些溝通，達到心理上的共鳴。

02、放鬆疲倦的身體

在過去的時間裡，各位同學備戰高考、等待成績，除了內心不安之外，身體上也會頂著一定的壓力。尤其當大家知曉成績後，意識到無法叩開夢想大學的校門時，無論心理還是身體，都會迎來潰敗的感覺。

那些做出復讀準備的同學，接下來的時間中，應該學會讓疲倦的身體得到修復；通過合理的作息、適當的鍛煉，或者一次出遊等方式，來讓身心上的壓力徹底消除，從而用全新的姿態來迎接復讀生活。

二、通過不斷「反思」，來找準定位

即便選擇了復讀，能否有效提升成績，是許多復讀生內心感到困惑的事情。當然，有的同學能夠把握住一年的時間，順利從專科變成本科，也有的同學，即使復讀一年後，依舊無法將夢想變成現實。

那麼，在開始復讀的生活之前，怎樣去說服自己，從而在接下來的一年中，更加有效地把握好的節奏，達到提升成績的目的呢？各位同學不妨做好下面三個「反思」，來找准自己的定位，少一些迷茫。

01、為何選擇復讀？

從表面來看，大家之所以選擇復讀，都是為了考上滿意的大學；但是每個同學的基礎不同，所以在復讀的過程中，也會有不一樣的追求目標和方向。

你為何會選擇去復讀呢？是為了考上夢想的專業，還是希望就讀一所名校，亦或是僅僅為了考上一所本科類的大學。大家帶著不同的原因，也會在復讀的生涯中，努力的程度不同，最終獲得的結果也會有差異。

02、自己高考失利的原因有哪些？

今年的考生人數，已經突破了1000萬，而那些在高考中失利的同學，想必每個人都會有自己的落榜原因。發揮失誤、備考不足、與夢想的大學相差太遠而放棄、身體不適等等，大家會有不同的原因。

自己高考失利的主要因素是什麼？在準備去復讀之前，同學們應該對自己的情況，有一個充分的認識，這樣才能在復讀的過程中，有的放矢地去進行複習，來調整學習方法、提升心理素質等。

03、怎樣去高效地度過「高四」？

對於各位準備去復讀的同學來說，大家應該有一個清楚的認識，接下來的一年中，有壓力、有挑戰，也會有困惑和迷茫，而所有的種種，都是為了去抓住一次新的機遇。

怎樣去度過復讀的一年，也是值得大家去思考的事情。在壓力面前，我是否有調整的方法？在挑戰和困難面前，是否有直面的勇氣？怎樣去找准適合自己的學習方法，將機遇抓牢？希望各位同學，能夠有了一個相對清楚的認識後，能夠在復讀生涯中揚帆起航、築夢成功。

今日話題：您還有怎樣的建議，要和準備復讀的同學分享呢？

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