空氣污染嚴重，跟著小編這樣吃，清肺料理超簡單！

空氣污染嚴重，跟著小編這樣吃，清肺料理超簡單！這陣子明顯感受到空氣污染嚴重，眼睛和鼻子容易過敏不適，戴口罩雖然效果有限，但有戴總比沒有好，除了盡量減少外出活動，平時可以吃一些清肺食材並且多喝開水，維持身體健康。

小編與各位分享幾樣常見且容易取得的清肺、護肺食材，平時可以多加食用，保護肺部。

1.山藥

2.水梨

3.蓮藕

4.百合

5.黑/白木耳

6.白蘿蔔

7.番茄

8.蘋果

做法：

1. 山藥蓮藕水梨排骨湯！！！

2. 蜂蜜蓮子銀耳湯！！！

3. 清肺雞湯！！！

4. 止咳黑白配排骨湯！！！

5. 補肝潤肺雞湯！！！

6. 抗敏紅三軍雞湯！！！

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