駝背照鏡子自己都嫌棄？每天十分鐘輕鬆改善，讓你視覺上瘦十斤

現在人們的生活變好了，但很多生活習慣都變得很不好了，特別是一些不好的坐姿，站姿，玩手機的各種方式，都會導致我們的身體發生變化，駝背應該是現代年輕人最常出現的一個毛病了，這樣不僅看起來會虎背熊腰的，整個人也是很沒有氣質，體態也非常差，有時候自己照鏡子都嫌棄自己。

所以本次小編就想要教給大家兩個動作，每天只需要十分鐘左右就可以輕鬆改善駝背，這樣我們身形變好了，整個人看起來就會很挺拔，而且還會在視覺上瘦十斤還要多呢。

方法很簡單，首先第一個就是雙手舉過頭頂，然後在頭頂處兩隻手交叉，保持下半身不動，兩個胳膊牽上半身向兩邊彎，這個程度自己能做到多少就盡量做。第二個動作就是兩隻手放在背後，掌心合十。

然後肩膀往下沉，兩個手肘向後展開，背部發力向下。這兩個動作合起來不僅對駝背有所改善，而且對於肩頸還有放鬆的作用，所以各位女生有空一定要堅持下去，畢竟女孩子能夠有一個好的氣質還是非常重要的。

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