女生來「月經」，這4種食物敞開吃，或排出子宮垃圾，體重悄悄降

女生來「月經」，這4種食物敞開吃，或排出子宮垃圾，體重悄悄降！ 1.紫薯，紫薯含有花青素，可以幫助我們消除體內的自由基，緩解衰老，在女生來例假時吃，可以保養子宮。另外，紫薯含有豐富的膳食纖維，常吃紫薯，它能刺激腸道，促進腸道蠕動，緩解便秘，使體重下降。

2.檸檬，檸檬是很多女人的最愛，它含有豐富的維生素C等，具有很好美容養顏功效，但其實檸檬還具有非常好的活血化瘀功效，經期可以適當喝些檸檬水，可以很好的促進子宮垃圾毒素排出的作用，讓污血排出得更順暢，凈化子宮，讓子宮更加健康。

3.榴槤，榴槤是水果之王，營養價值非常高，還可以活血驅寒，甚至是緩解女性的經痛。榴槤的維生素C非常豐富，有美顏、美白之功效。多吃榴槤還可以補充能量和營養。還能改善腹部寒涼，女性痛經的福音。

4.蔓越莓，蔓越莓是預防尿路感染或者已經有婦科炎症的女人首選，因為蔓越莓中的花青素讓細菌無法附著於人體內生長，在清除婦科毒素的同時，還可以使外源性和內源性的病毒無處藏身。還具有補血養顏、美白淡斑的效果。特別適合女人吃。

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