真正健康的人，身體是非常自由的！

經常遇到一些奇怪的問題，比如：喝了中藥，能不能喝牛奶？豆漿可以與雞蛋一起吃嗎？高血脂的人，能吃雞蛋嗎？身上有腫瘤，能喝酸奶嗎？我覺得自己是腎的問題，醫生說我是心的問題，我到底是哪裡的問題？親戚得了一場感冒，後來眼睛失明了，怎麼回事？

我以前喜歡回答這類問題，自認為解釋很合理。後來掌握的知識越來越多，對人體的規律越來越敬畏，反倒不願回答這些問題了。人跟人，真的不一樣。食物相生相剋，在健康人身上，不怎麼起作用，但是到了病人身上，很可能就非常明顯。五臟相生相剋，在健康人身上，也看不出來。但是病人，大病之人，就非常明顯。

越健康的人，身體的自由度越大，免疫力更強，適應能力更好，自我修復能力更完善，各種禁忌，對這類人而言，沒什麼太大作用。越不健康的人，身體的自由度越小，免疫力很弱，適應能力差，自我修復能力低下，最輕微的禁忌，也可觸發身體的不適，甚至加重病情。

真正健康的人，身體可以自由到什麼程度呢？飲食上，可以多吃而不飽，也可以少吃而不餓，甚至可以長期不吃。對飲食能量的依賴非常小。睡眠上，可以多睡而不怠，也可以少睡而不困，甚至可以長期不睡覺，對睡眠修復的依賴非常小。

運動上，既可以更高、更快、更強，也可以更輕、更慢、更靜，身體永遠是平衡的。感覺上，既可以敏感，也可以無感。敏感到，最小的變化，也能很快發現，無感到，再大的變化，也能視而不見，無動於衷。

有人將其總結為：精足不思淫，氣足不思食，神足不思睡。總之，健康的寬度很寬，這是真正的健康。生命的長度很長，這是真正的長壽。常見的健康規律，飲食、運動、睡眠等，在這裡可以起作用，也可以不起作用，身體的自由度很大。

相反，不健康的人，身體非常的謹慎，喪失了自由，對什麼東西，都會有較大的反應。飲食上，吃多了不消化，吃少了很快就餓，餓了不吃，可能會暈倒。這個味道好，可惜不能吃，那個營養高，可惜也不能吃。

睡眠上，睡早了睡不著，睡晚了也睡不著，稍微有點動靜就會醒。心裡不能有事，也不能有氣，稍微有一點，睡眠就壞了。睡著了，就打呼嚕，睡醒了，躺著就不舒服。睡少了，頭暈。睡多了，也頭暈。對睡眠的依賴性很大。

飲食上不得自由，睡眠也不得自由。各方面都不得自由。任何一個小小的因素，都可引起身體不適。這種情況，應該怎麼辦呢？沒有太好的辦法。首先，必須嚴格執行這些制約條件，那些對身體不好的事，堅決不做。其次，在此基礎上，應該多讓身體休養，增加身體用來自愈的能量和時間。

第三，減少對外來能量的依賴，多發掘身體的潛在能量。總想遇到一個神醫，吃上一顆靈丹妙藥，或者吃一些所謂有特殊功效的食物，來讓自己快速的恢復，這是不現實的。虛不受補，病重難醫，此時此刻，唯有多多依靠，身體與生俱來的智慧與潛能了。相信它，找到它，開發利用它。制心一處，無事不辦，定為百功共法。

上述的調整，一要信，二要實踐，三要堅持。只要時間長一點，身體就會慢慢恢復，身體的自由度越來越大，恢復真正的自由身，恢復人的清凈本性，完全是有可能的。本文由身體自我修復研究者原創首發，微信公眾號同名！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！