孩子身體「四處」虛，積食便秘不請自來，「它」來救場管用得很

文 | 小敏

圖 | 小李

現在都提倡素質教育，其實身體素質也在進行中，孩子的身體素質好的話不僅自己體質好，而且家人也能少擔心，但是縱觀現在，垃圾食品之類的東西太過於琳琅滿目了，讓很多孩子都無法抗拒，而作為家長就必須把控好這個關卡了，因為孩子的健康其實跟你們平時的飲食習慣是密不可分的，而身體上的一些小毛病的聚集其實也是平時的飲食不當造成了，這些得分清楚，而不要一味的縱容孩子，只會讓孩子的身體越來越差。

脾胃虛的話自然消化功能就會減弱，這樣的話就會緩慢的消化每餐吃進去的東西，那麼也就會讓孩子基本上沒有什麼飢餓感，那麼遇到這種情況的話，家長們即使拿著飯碗追著怕也是無濟於事的，應該從問題的根源下手，調理好腸胃孩子自然就食慾大增了。

飲食跟進不到位，或者食欲不振消化不良，自然孩子的身體素質也會明顯降低，那麼這個時候，孩子就會很容易會覺得怕冷和不想動，然後就是各種怕冷畏寒了，而這個情況其實就是因為孩子脾陽虛導致的，家長們應該對症下藥，才能讓孩子緩解這種情況的發生。

孩子脾胃虛寒的話基本上都會表現在手腳總是冰冷的狀況，因為如果氣血不足的話會使得血液流通的情況比較緩慢，也就會因為這些情況而有手腳冰冷的情況發生，那麼這個時候家長其實可以多給孩子吃點紅棗補血氣，從食療的角度才能慢慢的緩解這種癥狀。

學會當個小醫生，在家裡可以隨時幫孩子處理比較緊急的情況，而在中醫的角度，可以學會推拿按摩，幫孩子緩解積食的癥狀，我們可以通過推拿揉板門幫助健脾和胃，消食化滯，拇指端在孩子的大魚標終點處順時針按摩100次，再逆時針按摩100次，能夠緩解孩子的胃口不開，厭食腹脹等情況的發生，溫中散寒的效果也會更好。

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