女人不願被叫老太婆，平時多吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老

女人婚後的生活是很辛苦的，要照顧一家老小，還要每天辛勤的工作，所以說很容易出現衰老的亞健康癥狀。尤其進入更年期以後，女人的身體機能慢慢減弱，所以皺紋增多，而且臉上也容易長色斑。每一個女性，都想自己可以永遠美麗下去，都不想看見自己慢慢老去。其實我們可以通過飲食的辦法來延緩衰老，今天小編就給大家介紹一下。

女人不願被叫老太婆，平時多吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老

一，李子

李子是我們平時很常見的一種水果了，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。含有多種氨基酸等，對於治療肝硬化腹水大有益處。還有清熱去火的作用，對胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔潰瘍有很好的效果。還可以幫助皮膚更加年輕，能幫助祛除臉上的黑色素和斑點，長期吃就會有效果。

二，花膠

花膠的主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，不僅有滋陰補腎的功效，而且還能幫助女生補充膠原蛋白，皮膚變的更好。

三，草莓玉米

草莓玉米可能還有大部份人沒聽說過，它不但含有豐富的維生素和氨基酸，還含有大量天然花青素，它們是天然的抗氧化成分，能清除人體內的自由基，也能延緩人體心血管衰老，增強血管彈性，促進血液循環，能讓人們的血管處於年輕狀態，可以有效減少多種心血管疾病的發生。

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