3種食物，女人喝水時加一點，排毒養顏，腰圍輕鬆瘦一圈！

3種食物，女人喝水時加一點，排毒養顏，腰圍輕鬆瘦一圈！

檸檬干

能消除身體內炎症，也能防止細菌性疾病發生。多喝一些檸檬水就能有效緩解便秘，它能對腸胃產生溫和的刺激，也能加快腸道中消化液分泌，能讓腸道中垃圾軟化，可以加快它們低謝出體外，而且能加快皮膚細胞再生與代謝，並能提高皮膚的抗氧化能力，經常飲用能淡斑美白，延緩皮膚衰老。更能提神醒腦，它對維持人體健康有很大的好處。

山楂

山楂中所含有的酶和其他有效物質，對於脂肪有很好的消化作用，能促進身體中胃液的分泌，這樣可以消食健胃。從而有一定的減肥瘦身效果。能凈化血液，促進血液循環，能讓人類的心血管保持健康狀態。加快人體內多餘脂肪的分解與代謝，能在預防高血脂的同時起到減肥瘦身的重要作用。 能夠緩解痛經，促進身體的血液循環，抑制黑色素沉澱。

葡萄乾

葡萄乾是水果葡萄的干製品，味道甜美，十分好吃，不僅可以直接食用，還可以泡水，葡萄乾泡水喝可以改善貧血的狀部，同時也可以輔助治療惡性皮膚炎 。每天可以適當的喝一杯葡萄乾泡的水來喝，有著改善貧血以及美白皮膚的效果。多喝葡萄乾水可以延緩人體衰老，葡萄乾既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可以排除酒後肝臟和吸煙後肺部的毒素。

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