助力中國媽媽實現健康孕育

《孕期和哺乳期鈣營養白皮書》近日發布，為中國孕期及哺乳期女性提供鈣營養攝入行動指南，從鈣營養科普教育出發，助力中國媽媽實現健康孕育。

通過調研近萬名用戶，還原中國家庭在孕期及哺乳期的鈣營養補充現狀，國內知名兒科醫生崔玉濤表示，提供專業權威的補鈣知識和選鈣標準，補充足夠的鈣，對保障母體骨健康和胎兒生長發育具有重要的意義。

本次調查歷時1個多月，面向8000多名孕期與育兒期家長，展開不同維度的調研，數據充分，可信度高。鈣是人體最重要的元素之一，孕媽媽的鈣營養狀況直接影響孕婦的健康和胎兒的正常生長發育。然而，本次調查結果顯示，中國孕媽媽與哺乳期媽媽的缺鈣問題非常突出，高達81.2%的中國孕媽媽有缺鈣癥狀，而41.3%的中國哺乳期媽媽也有缺鈣癥狀。

此外，膳食營養不均衡，膳食中的鈣量不足也是孕媽媽們易出現缺鈣癥狀的重要原因。牛奶是膳食鈣的重要來源，但調研顯示，只有不足47%的調查對象在孕期會堅持喝牛奶，有超過8%的用戶幾乎不喝牛奶。

婦產科專家陳春玲在解讀報告時表示，中國孕媽媽和哺乳期媽媽的鈣缺口非常大，骨健康存在嚴重的隱患，長期缺鈣不僅影響孕媽媽，還會讓寶寶陷入缺鈣的風險中，必須引起重視。

補鈣在我國是一個老生常談的問題，幾乎每一個媽媽從備孕期就已經意識到補鈣的重要性，但堅持補鈣的人卻比較少，經常是補著補著就中斷了，等出現抽筋、腰酸背疼等情況時才想起來接著補，但這時候往往有點晚了。

專家建議，孕產期鈣營養的補充標準，需要從孕期到哺乳期，分段補鈣1000天。不同階段，人體對鈣的需求不同，從孕早期開始，一直到哺乳期720天，需要進行持續1000天的鈣補充。其中，孕晚期、哺乳期鈣需求量很高，尤其需要進行充足的補充。對於鈣補充劑的選擇需要看準：安全、高效、便捷、防便秘等幾個點。

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