男人身體若有5大變化，別再輕視，說明開始衰老了

按說生老病死是我們人必須要經歷的自然規律，但有的時候我們又很不想遵循這個規律，甚至很期待有奇蹟，畢竟誰都想跳脫出老病死。對我們來說衰老就意味著身體素質在不斷的下降，患病的風險也會不斷的增加，預示著死亡的臨近。所以不管男女，對於衰老這個問題都會比較擔心，甚至會想出各種辦法來延緩自己的衰老。

但現實生活當中，很多男人並不懂得如何讓自己的身體衰老的速度減緩，相反還很容易做一些讓自己加速衰老的事情。而今天我們就來看一下男人衰老後的5個變化。

第1個就是出現尿頻，急以及尿不盡的現象

因為男人的器官在逐漸的衰老，那麼這個前列腺的功能也會受到衰老因素的影響，從而就很容易出現這三大現象。

第2個就是出現啤酒肚

要知道男人的年齡在不斷的增長，那麼他身體的代謝功能也會受到很大的影響，這個時候熱量就很容易化為脂肪，然後全部堆積在腹部，就會形成啤酒肚。

第3個就是睡眠變少

有些男人隨著年齡的增長，能睡著的時間就會逐漸的減少，甚至很容易被失眠多夢困擾。

第4個就是脫髮

男人有的時候代謝會變得特別緩慢，這個時候頭髮跟頭皮上的營養供給就會出現不足的情況，這個時候就可能會出現脫髮或者是頭髮變白的現象。

第5個就是對夫妻生活產生不了興趣

男人的年齡逐漸的增大，那麼性激素的分泌也會逐漸減少，這個時候他對於夫妻生活的興趣就會越來越小。

可能很多人都會以為加速男人衰老的原因是跟喝酒吸煙有關，甚至大多數人都會認為男人會衰老都是因為這兩樣佔全了，所以才會產生衰老的跡象，其實這兩樣還不算最嚴重的，以下這幾個才是真正的罪魁禍首。

第1是長期熬夜

像現在很多男人背負的壓力特別大，為了能夠養家，不得不讓自己熬夜到凌晨。像這種長期熬夜或者長期睡眠不足都可能會讓男人的內分泌失，各種身體機能都出現下降，時間久了身體自然會受到很大的影響，出現一些不健康的癥狀。

而且熬夜時間久了之後，精神上也會有很大的影響，這一類人是特別容易患抑鬱的，而且想法上也比較悲觀和消極，甚至會缺乏自制能力。

第2是長時間坐著而不運動

要說現在很多人都會有這一點，畢竟有的時候工作就是這樣的，要麼長時間坐著，要麼長時間站著，像這種都是不利於身體的。因為不管是坐著還是站著，只要不運動，那麼人體的血液和器官就會受到很大的損傷，這個時候就可能會誘發很多疾病，也會加速人的衰老。

第3個就是夫妻間的生活太過於頻繁

要知道夫妻生活確實能夠增進感情，但同時也需要有節制，越是和諧越是能夠延緩男人衰老，最好保持在一周1到2次。

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