肚臍敷上花椒加它，搞定濕氣問題，可惜沒幾個人想到是什麼

夏天炎熱的天氣，加上陰雨天氣特別的多，這個濕與熱真的是非常的多。

除了外部的影響，自己吃一些冰冷食物也是容易造成脾胃問題，這樣一來身體就無法平衡了，導致這個濕熱在體內爆發，人就會出現各種問題。

一旦得了濕熱，身體就會爆發這些問題，比如說你的臉上會長痘痘，同時還會很油膩，紙巾一擦都是油，可怕的還後背長的疙瘩，才是真正的問題，奇癢無比的感覺不是一般人能忍受的。

所以去濕氣真的非常重要，冰淇淋吃多了，可以試試這個方法

肚臍上有一個非常不錯的穴位，它連通五臟六腑，所以可以通過這裡調理驅寒除濕

準備好二味藥引：花椒、艾葉

把這2種藥引進行搗碎，然後把他們敷在肚臍上面，可以溫養身體，祛除寒氣，排除濕氣。

什麼時候貼最好呢？

一般選擇在睡覺前貼，然後睡醒之後就可以摘下。這樣貼不但可以祛濕，還可以改善睡眠，所以說對身體大有幫助。

但是身體沒有寒氣的人，不適合用這個方法祛濕，不但會出現身體燥熱的情況，很容易引起爆燥脾氣。

濕熱的人，應該選擇喝祛濕茶，這真是適合你的

這個中醫祛濕茶，名叫：馬齒莧薏仁茶

材料：馬齒莧、芡實、淡竹葉、薏仁、槐米、赤小豆

做法：

*芡實、薏米、赤小豆各10克，冷水浸泡一小時

*加水煮開後，放入馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶各5克

*再次煮半小時即可，亦可沖泡袋泡茶，每天2~3次，效果極好

功效：

馬齒莧、淡竹葉等清熱利尿，有助濕氣排出體外。

槐米和芡實有健脾利胃的功效，有助於身體消化吸收，促使體內濕氣排出

薏米和赤小豆是祛濕黃金搭檔，利尿祛濕消水腫

長期用這個方法，會把濕熱體質調理好，以後再也不怕濕熱的天氣。

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