孩子入睡困難，可能是因為寶媽這4個不良習慣，看看你有沒有做錯

很多帶娃的媽媽都會遇到這樣一種困擾，就是孩子夜晚入睡困難，每次哄他們睡覺都跟打仗一樣，也令自己身心俱疲。其實要是排除生病的因素之外，寶寶夜晚睡眠困難，很可能跟以下幾個不良習慣有關。各位寶媽要對號入座，發現自己做錯了，可一定要立即改正。

1、抱著孩子睡覺

有些寶寶特別黏媽媽，只有媽媽抱著自己才會安然入睡，否則就會哭鬧不止。而一些媽媽在哄孩子睡覺的時候，也會抱著孩子來回搖晃，認為這麼做可以促進孩子睡眠。

殊不知這種做法的危害相當大，孩子的骨骼特別柔軟，尤其是腦袋所佔比重大，在抱著他們搖晃的時候，萬一使力不均，極有可能傷害到孩子的脖子，造成骨骼和肌肉的損傷。

因此在哄孩子睡覺時，寶媽盡量不要採取摟抱搖晃的方式，可以嘗試著將孩子放到床上，用一些玩具來替代自己，給孩子以安全感，幫助他們儘快進入睡眠狀態。

2、給孩子穿太多的衣服

有一些寶媽擔心孩子夜晚睡覺受凍，總喜歡給他們穿上厚厚的衣服，還蓋上非常厚的棉被。

其實固然受凍容易生病，捂得太嚴則更會讓寶寶感覺不舒服。因此寶媽一定要注意，孩子睡覺時要調節好室內溫度，既不能太冷，也不能過熱。可以經常性的摸摸他們的手心，如果發現出汗就說明孩子穿的太多了。而且話說回來，睡覺本應該是一件輕鬆的事情，穿太多的衣服，讓孩子有緊勒感，絕對是有害而無益的。

3、睡覺前餵奶

孩子長身體的時候非常容易飢餓，因此睡前很多孩子都要吃奶。但寶媽必須要記住，餵奶過後不能立刻就上床睡覺，這是因為寶寶的消化系統發育不完全，非常容易在夜間發生溢奶現象。

所以在晚上餵奶過後，應該將孩子豎直抱起，讓他們趴在肩頭隨著自己多運動一會兒，直到胃中的食物開始消化，再讓孩子睡覺。

4、室內不夠安靜

當孩子睡覺之後，很多大人習慣到客廳去看電視，如果室內隔音不好，就極有可能影響到寶寶的睡眠。有一些寶寶對聲音特別敏感，如果室內不能保持絕對的安靜，他們就很難進入睡眠狀態。因此在孩子入睡前，家長們一定要關閉電視，同時將手機調成靜音狀態，在寶寶入睡後，要是還想玩，也要戴上耳機。

所以說，想讓寶寶安靜入睡，寶媽一定要防止以上事項，否則寶寶難以入睡，寶媽也跟著遭罪。

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