老中醫教你如何防護胃病胃炎胃糜爛胃疼「元兇」幽門螺桿菌！輕鬆緩解胃不適

胃病已經普遍成為各大群眾都存在的問題，每個家庭里至少有一個人有胃病，甚至兩三個，很多人都不知道的是胃病不只是生活因素引起的，也有遺傳和幽門螺桿菌傳染而出現的，所以有些人聽到這裡就會感覺自己的胃病是不是被傳染的，我想說的是也很有可能，因為幽門螺桿菌是肉眼看不見的病菌，會通過各個渠道在無形中就染上螺桿菌，所以飲食起居要注意了。

幽門螺旋桿菌的傳染途徑是什麼？

幽門螺桿菌的傳染與環境、衛生條件及家裡的經濟狀況等有關。比如有經口傳播、進食不幹凈的食物和水、親密接觸傳播等。特別是家人朋友之間吃飯的時候，經常不使用公筷，在一盤菜之間，你一夾，我一夾，或者相互夾菜，就很容易傳染此桿菌。生吃食物、口對口餵食（特別是大人把飯菜嚼碎後餵給孩子）、情侶間接吻、便後不洗手等也很容易感染。

中醫推薦胃病的「天敵」：

1、樹榮苦菜

做法：取干樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用。

用法：飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。

功效：味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘，抑制幽門螺桿菌。

2、南瓜

南瓜，性溫，入脾、胃二經，能消炎殺菌、止痛，對脾胃虛弱、營養不良的人來說特別適宜。

其中南瓜含豐富維生素A，有保護胃粘膜的作用，避免胃進一步受損、能加速胃粘膜的修復。

此外南瓜還含有果膠，果膠還可保護胃部免受外部刺激，減少潰瘍的發生幾率。

注意飲食和食療，對胃部問題的恢復有一定的緩解，但是效果偏慢。胃部問題不是一朝一夕就得的，大多都是長時間的飲食不規律所導致的，那麼養胃也著急不得。採用，雞內金、茯苓、砂仁、紫蘇籽、昆布等強健脾胃，促進食物的消化，化濕行氣、溫中止瀉的中藥材，調配蜂蜜熬製成膏；主要用於慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良；通過內調的方式，調理胃部環境，修復胃部粘膜、慢性胃炎及幽門螺旋桿菌的抑制有九城。口感甜味，早晚沖服方便飲用。

我們該如何預防幽門螺旋桿菌？

1、聚餐時，最好使用公筷、公勺，避免相互夾菜；

2、用過的碗筷，最好用有高溫消毒功能的消毒碗櫃進行消毒，或者定時用煮沸的水來消毒；

4、飯前洗手，便後洗手，養成良好的衛生習慣；

5、家長和孩子不同吃一碗飯，應各自使用自己的餐具；

6、吃熟食，吃乾淨的食物，不要經常吃外賣。

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