蒲公英泡水喝好處太多，但這幾大禁忌要知道，否則有害無益！

家住吉林的李阿姨，今年53歲了。

尤其天氣炎熱，感覺自己有點上火，嗓子疼，於是用蒲公英泡水喝。

喝了一杯後，感覺效果不錯，於是又泡了一大壺，不一會就都喝完了，「感覺良好」，嗓子也「不疼」了。

可李阿姨沒想到，上午喝完，下午就開始肚子疼，腹瀉，實在忍受不了，老伴送去了醫院。

醫生詢問了經過，了解到是蒲公英水「喝多了」，蒲公英是可以去火消炎，對於上火嗓子疼效果也非常顯著，但是，蒲公英性寒，不能一次性喝太多。

李阿姨只是知道，蒲公英可以改善自己嗓子疼，但是卻不知道還有「禁忌」，這才導致了自己「遭罪」。

提醒：用蒲公英泡水，有4大禁忌，莫忽視

1忌，一次性大量飲用

夏天，很多人上火，便會泡上一大壺蒲公英水，一次性喝掉。

但是，蒲公英雖好，也要謹記「過猶不及」，一次喝大量蒲公英水，容易導致腹瀉、腹痛等情況。

蒲公英的用量，干製品每日10-15g，切莫大量使用。

2忌，慢性腸炎者慎用

蒲公英，性質微寒，慢性腸炎者，最好不要用其泡水喝。

腸炎者本身會有腹瀉的情況，如果再喝蒲公英水，容易導致腹瀉加重。

3忌，低血壓者慎用

炎熱的夏季，對於高血壓者來說，也是一個難關。

如果，本身有低血壓者，一定要慎重用蒲公英泡水。

尤其是蒲公英根莖，泡水喝有一定降壓之效，低血壓者慎用。

4忌，對其過敏者禁用

蒲公英，是「葯食兩用」植物，安全性很高，用其泡水，是不錯的選擇。

但是，有極少數人，再飲用蒲公英水後，會出現過敏的情況，如皮膚瘙癢、出現蕁麻疹等。

因此，對於蒲公英過敏的人，一定要注意不要喝蒲公英水。

那麼，如何降低蒲公英寒性？

蒲公英雖好，卻性質寒涼，如果想要經常用其泡水喝，最好的選擇，是降低其寒性。

想要給蒲公英降低寒性，有兩種方法：

方法1：採用發酵工藝

我們都知道，綠茶寒涼，紅茶性溫，也就是，通過發酵工藝炒制後，茶的涼性就降低了。

同樣的，將蒲公英，經過發酵工藝後，製成紅茶，便可大大降低蒲公英的寒性。

方法2：搭配「溫和」之物

想要降低蒲公英寒性，除了採用發酵工藝以外，還可以選擇搭配方。

生活中，很多人溫和之物，都可以喝蒲公英搭配，來中和掉寒性。

搭配黃桂花，做成蒲公英黃桂花茶包，泡水喝，可降低寒性。

黃桂花，香氣濃郁，性質溫和，二者搭配，可降低寒性，並且，可消炎殺菌，改善咽喉不適，非常適合吸煙者。

黃桂花，可清新口氣，消除口腔異味，亦可止咳化痰，溫肺除濕，改善咳嗽、氣喘等，促進肺部毒素排出。

蒲公英，可去火消炎排毒，可改善上火引起的口中異味，還可改善咽喉不適。

這兩種搭配在一起，潤肺止咳，清新口氣，是非常不錯的選擇。

搭配長白山刺玫，一起做成茶包，泡水喝，可降低其寒性。

長白山刺玫，是一種野生小玫瑰，性質溫和，藥用價值極高。

用其搭配蒲公英，不但可中和寒性，還可疏肝解郁，滋養心肝血脈，對於肝臟健康，十分有益。

此外，長白山刺玫，泡水喝，還可改善不良情緒，抒發肝氣，給肝臟減負擔。

蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，降肝火，預防肝損傷，這二者搭配在一起，對於肝臟健康，十分有益。

搭配紅皮，做成蒲公英紅皮茶，可中和寒性，對於胃部健康，大有益處。

紅皮，是收藏三年以上的陳舊果皮，可理氣健脾、調中和胃，刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

中醫認為，蒲公英，入肝、胃二經，可清胃熱、消胃炎，還可殺滅幽門螺桿菌，修補胃黏膜，改善潰瘍，緩解胃痛。

這二者，搭配在一起，不寒不燥，養胃止痛，消炎殺菌，十分有益。

搭配紅棗，一起泡水代茶飲，即可。

紅棗泡水，可促進肝臟排毒，亦可改善斑點。

這二者搭配在一起，泡水喝，對於肝臟來說，十分有益。

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