分手後，女人要怎麼做，才能真正放下前任

相信每一個真正愛過的人，面對分手，或多或少都會有一些不舍和難過。因為愛過，所以不舍。因為不舍，所以難過。

分手後，我們之所以會對前任念念不忘，是因為有一些美好的回憶，始終停留在我們的腦海里。每當夜深人靜的時候，這些回憶就會偷偷跑出來，勾起我們無限的相思。

尤其是當你並沒有做好真正與對方分手的身心準備，你是被迫跟對方分手，連分手也是你最後一個才知道消息，你可能會對分手這件事情百感交集。

既然分手了，不管是你先提出的分手，還是對方先提出的分手，你都應該坦然面對和從容接受。因為你已經無路可退。你除了面對和接受，別無選擇。

那麼，分手後，女人到底要怎麼做，才能真正放下前任呢？

1、當斷不斷，反受其亂

女人要記住，分手之後，你就不再和前任聯繫了。哪怕你心裡依然惦記著他，你一時半會放不下他，你也要學會和他保持距離。

俗話說得好，當斷不斷，反受其亂。如果你和一個男人分手之後，你依然跟他各種藕斷絲連，你心裡始終對他抱有幻想，你甚至渴望有朝一日和他複合，那麼你將很難真正放下前任。

當你和一個男人分手了，意味著你們之間的緣分已經走到了盡頭。不管你是否願意承認這一事實，你都要說服自己儘快放下前任。

女人要想真正放下一個男人，最好的辦法不是刪除和拉黑對方，而是完全無視對方的存在。哪怕你的手機里依然保存著前任的聯繫方式，你也不會有絲毫想要打給他的衝動和想法。

當你真正放下了一個男人之後，你會對他的生活狀況毫不關心。就算你偶爾從共同朋友那裡聽到了有關他的消息或近況，你的內心也依然毫無波瀾和起伏。你對他的所有事情都不再感興趣，你對他已經了無牽掛。

所以，無論如何，你都要學會跟前任保持距離，你不要主動搭理他。就算他某天突然找到你，或是在大街上不小心偶遇，你也應該做到完全無視他的存在。只有這樣，你才有可能真正放下他。

2、適當轉移一下注意力

女人要想徹底放下或遺忘一個男人，可能需要一些時間。你不必急於放下前任。你可以適當給自己留出一些遺忘的時間。

剛分手的時候，你可能很難適應一個人的生活狀態。因為你已經習慣了兩個人的生活，你可能對他已經形成了某種依賴。一旦你們突然分手了，你或多或少會有些手足無措。

此時，你不妨多培養一些興趣愛好，多參加一些社交活動，或是把多餘的時間和精力投入到工作當中，讓自己的生活變得越來越充實和忙碌。

當你懂得適當轉移注意力，你不再把所有焦點和重心放到前任身上，你才有可能真正放下前任。

你之所以很難真正放下前任，往往是因為你實在是太閑了。人一旦閑下來，就容易胡思亂想。所以，分手後，你得想辦法適當轉移一下自己的注意力，讓自己不再沉迷於失戀的痛苦當中，而是通過做一些真正感興趣或是讓自己覺得開心的事情，慢慢稀釋掉內心的焦慮和悲傷。

3、心存感恩，溫暖前行

無論如何，你都應該對過往的感情經歷心存感恩。只有當你學會對前任心存感恩與感激，你才能不會對前任恨之入骨。當你真正放下了心中的怨恨，你才能徹底放下前任。

每一段失戀，都有可能教會你更好地成長。你之所以會蛻變成更好的自己，與你之前經歷過的一切息息相關，就連每一次分手都有可能會帶給你關於愛情更多的啟示和思考。

只有當你懂得及時總結感情失敗的經驗教訓，你也能夠從前任身上汲取養分，讓自己變得越來越好，你才能更好地面對下一段嶄新的生活與感情。

你與其對前任心懷怨恨與不滿，倒不如適當看開看淡一些。雖然你們已經分手了，但是上一段感情帶給你的成長與蛻變才是你真正值得珍惜和擁有的東西。

女人如果想要真正放下前任，你就要懂得心存感恩，溫暖前行。當你放下對前任的執念，你願意將溫暖傳遞給身邊的每一個人，你的人生之路才會越走越寬，你也終將會遇到真正適合你的伴侶。

總之，分手後，女人要想真正放下前任，你就要做到分手後，不再跟前任有任何來往。你要學會必要的剋制和理智。

不管你有多麼想念他，你都不要主動搭理他。就算他主動找到你，你也不要輕易回應他。你跟前任最好的相處方式就是互不往來，各自安好。

如果你一時半會無法徹底放下前任，那麼你不妨去做一些別的事情，適當轉移一下自己的注意力。

當你的生活節奏變得越來越快，你有了自己真正感興趣的事情，或是當你遇到了真正喜歡的人，你就會在不知不覺中漸漸遺忘和放下前任。

最重要的是，你要對前任心存感恩。正是因為他的離開，讓你學會了如何從容應對人生當中的每一次離別。

雖然讓你徹底忘掉或放下一個人不是一件容易的事情，但是你一定要努力去嘗試遺忘和放下。只有當你懂得跟過去揮手告別，你才能收穫真正屬於你的幸福和快樂。

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