4種食物是「綠色血液」，幫你通血管清血液細菌，千萬記得吃

腦部是比較複雜的部位，一旦這個部位出現了受損的話，又得不到有效的治療和保健，就可能會導致腦梗死的出現，情況嚴重還有可能會危害到生命。其實當這樣的情況發生時，也是因為我們的血管被堵塞了，為此來說，不想讓自己處危險中，那就多吃著點下面的好食物吧。

食物一：青魚片

我個人來說，比較喜歡吃的魚，魚肉太有營養了，而且也比較美味的，還有魚的營養價值也是蠻多的，有很豐富的不飽和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青魚中還含有豐富的DHA，可以降低人體內壞膽固醇的含量，是血液不可取代的「清道夫」，它能降低血栓、血脂的凝結幾率，讓內臟功能時刻保持完美狀態。

食物二：玉米

玉米富含脂肪、維生素，微量元素和氨基酸等營養成分，其中玉米的不飽和脂肪酸含量較高，常吃一些玉米，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，減少血管內的毒素和垃圾的沉積，對預防血栓形成，預防血管硬化有著很好的食療作用。

食物三：紅棗

眾所周知，貧血的人可以經常食用紅棗，因為紅棗含有豐富的鐵元素。可是它僅僅只有這一種作用嗎？當然不是，紅棗還含有黃酮類物質，能夠改善血液循環、增加血管的通透性。所以紅棗是有降血壓的功效，如果你常常食用它，對心腦血管疾病的發生有預防的作用。

食物四：大蒜

很多人都挺喜歡吃大蒜的，但是大家可能不知道，大蒜是一種天然免疫激活劑，裡面包含多種活性植物素，其實的蒜素、蒜氨酸等成分可以促進身體內細胞、體液、非特異免疫升高，可以提高身體的抵抗力，緩解身體的衰老，預防慢性疾病。

現在的人們吃的最多的就是油炸食物了，但是食用油在經高溫加熱後，會產生分子結構變化，部分脂肪酸變為反式結構，這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生。此外，攝入過多的油膩，會造成血管中甘油三酯含量過高，導致"血液粘稠"。所以說還是要注意。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！