45歲男子，昏迷入院，腦梗離世，提醒：飯後2件事做不得，莫忽視

45歲的小李，被送入急診的時候，已經昏迷不醒了。

經過醫生檢查發現，他的舌頭偏右，右側的鼻唇溝變淺，右側的肢體肌肉情況低於正常的狀況。

通過CT確診，小李已經出現了腦梗死，必須要接受溶栓治療才行。

可是，經過3個小時的手術，小李還是由於送來的不及時，而沒有從手術台下來，腦梗離世。

那麼，這名男子到底是發生了什麼？

經過一番溝通才知道，小李今年45歲，有妻有子。

平時除了正常要出門上班，天天好吃懶做，不管家務，不陪孩子。妻子雖然有怨言，但每次也都忍了。

事發前，小李的丈母娘來家裡看閨女，小李的妻子小梅趕緊買菜買水果，張羅著給母親做好吃的。

但是小李卻還是一副愛搭不惜理的樣子，拿著手機光明正大地在客廳打遊戲。

任憑自己和母親忙的不可開交。

眼看著飯做好了，小李立即拿起筷子先吃了起來，吃完又開始窩在沙發上打手游。

小梅的媽媽看到，直嘆氣；小梅當時就急眼了，說了幾句難聽的話，倆人便吵了起來。

最後，還是丈母娘好生勸解，倆人才罷休。

緊接著，小李氣憤的跑進浴室，想沖澡緩解一下情緒。

可是，等了好久，也不見他出來，小梅去看才發，丈夫一動不動地躺在了地上，還出現了嘴眼歪斜的癥狀。

這才送往醫院，發現竟是腦梗死，最終也沒有搶救過來。

提醒：飯後2件事做不得，易誘發腦梗，莫忽視

1、飯後生氣

臨床上，不少腦血管病都是被「氣」出來的。

生氣，其實對身體的傷害很大，尤其會增加腦梗的風險。

因為一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，易導致血壓驟然升高，從而增加血管壓力，誘發腦梗死的發生。

2、飯後洗澡

飯後急於洗澡，對腦血管的危害很大。

這是因為，飯後大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。

如果此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。

謹記一句話，儘早發現腦梗，早送醫

即：「言語含糊嘴角歪、胳膊不抬醫院來。」

此外，這三個動作，若有一個完不成，立刻就醫檢查：

1、是否能複述一句完整的話？

2、是否能露出牙齒微笑？

3、是否能舉起雙臂，保持10秒以上？

保護血管，預防腦梗，做好「四個一」

第一個：一杯茶水，疏通血管

淡茶水，是良好的血液稀釋劑。

經常喝點茶水，可疏通血管，消脂排毒，減少血管堵塞。

黃花郎青蓮茶，泡水喝，可消脂降壓，減少血管堵塞，保護血管健康。

用黃花郎、青蓮、小葉苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶飲，即可。

青蓮，含黃酮、生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。

小葉苦丁，可抗動脈粥樣硬化，對於改善血管健康，還分有益。

黃花郎，可降低血清三醯甘油，改善血脂健康，助力心腦血管健康。

三者搭配在一起，泡水喝，可促排毒，降脂、降壓、改善血粘稠。

第二個：一勺植物油，調節血脂

血脂異常，易導致動脈硬化、血栓等，增加腦梗風險。

想要調節好血脂，食用油的選擇是關鍵。

食用油，搭配吃，攝足3種脂肪酸，可調節血脂平衡，保護心腦血管。

將橄欖油、大豆油、棕亞麻子油，按照2:2:1的比例搭配，約25克~30克。

植物油的食用，最好搭配吃，平衡內體脂肪酸，改善血管、血脂健康，保護心腦血管健康。

橄欖油含油酸類脂肪酸，大豆油含亞油酸類脂肪酸，棕亞麻子油含豐富的亞麻酸類脂肪酸。

其中，棕亞麻子油，含大量的α-亞麻酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，是目前人體最為缺乏的一種脂肪酸。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。

一勺這樣搭配的食用油，調節血管，改善心腦血管健康，大有益處。

第三個：一個習慣，穩血壓

高血壓，不穩定的血壓，是導致腦梗的主要因素之一。

想要穩定血壓，首先要養成一個好習慣，那麼就是慢起床，晚晨練。

清晨，人體的血壓易升高，在起床時，更要格外注意。

一旦起床過猛，體位瞬間變化過大，則十分容易引起頭暈等血壓升高。

起床時，慢一點，先活動一下手腳，然後在慢慢起身，坐在床邊1分鐘，然後慢慢起身下床。

有晨練習慣的人，要注意等到太陽升起後，在外出鍛煉，切莫過早晨練。

清晨，是心腦血管病高發的一個「魔鬼時間」，此時，一定要提高警惕。

第四個：一組動作，強健血管，經常做

空手抓，可促進血液的循環，促進大腦運動，增加血管的彈性，預防腦血管堵塞。每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。

踝泵練習，可以起到像泵一樣的作用，促進血液循環，減少血栓的形成。

轉動頭部，頭前俯時，脖子盡量前伸，左右轉時，幅度不宜過大，做30個循環即可。

活動手腕，刺激經脈，促進氣血運行，對於通血管、活經絡，十分有益。

久坐後，踮踮腳，促進下肢血液迴流，防血栓，還可鍛煉身體平衡能力。

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