老年人要知道：50歲過後，這些疾病最愛找上門，不妨了解

時間的流逝，在我們身上不僅僅是面容的衰老，我們身體的各項機能也在逐步的衰退，如果這時候，不注重身體的健康，一些疾病也會隨之而來。特別是50歲過後。那麼有哪些疾病是高發於這個年齡階段的呢？平時應該怎麼做才能預防呢？下面一起來看看吧！

這些疾病最容易盯上50歲以後的老年人

1.眼部疾病

視力是會隨著年齡的增長也出現下降的情況，中老年人會出現看東西模糊，有些甚至白天視力好，但到了晚上卻又看不見等情況。像老花眼、青光眼、白內障這些眼部疾病在中老年人當中是很常見。

建議：定期做眼部檢查，包括視力檢查、眼底檢查等。眼底檢查不僅能發現眼部疾病，還能發現其他疾病，如糖尿病、高血壓。

2.心腦血管疾病

有數據表明50歲以後的老年人，有一半以上都會患上心腦血管疾病。如高血壓、冠心病等，如果稍微不注意當血管疾病惡化後，會出現血管破裂等危及生命的問題，對身體造成嚴重影響。

建議：定期的進行身體檢查，如果本身是有高血壓疾病的，應該定期服藥，外出時也要帶上藥物，避免外出時，出現不適的情況。

3.骨質疏鬆

骨質疏鬆也是高發疾病之一，特別是更年期女性，需要引起重視。骨質疏鬆在早期的時候並沒有什麼癥狀，但是當病情加重的時候，有可能會出現駝背、骨折、容易摔倒等情況。

建議：從30歲起就要開始適當的補充鈣質。並且每年定期做一次骨密度，了解自身情況。

4.惡性腫瘤

惡性腫瘤是中老年人殺手之一，很多患者到了發現的時候已經是末期，最常見的有子宮內膜癌，乳腺癌和卵巢癌，肺癌，前列腺癌等。

建議：想要早點發現惡性腫瘤，首先如果身體發現不適，應該及時治療，其次，定期的體檢也是必不可少的。建議每年定期檢查一次，除了常規的體檢項目之外，還需要結合自身情況，有針對性的增加癌症篩查項目。比如，肺癌需要做低劑量CT。

最後，除了做好疾病預防和治療，想要老年人平穩的度過50歲這道坎，還得建立健康的生活方式，首先是不能暴飲暴食、不挑食。此外還需要注意清淡飲食，不可吃過油、過咸。最後就是要多吃綠色蔬菜和水果，達到營養均衡。其次，運動無疑是對身體有益的活動，但是不管什麼運動都要根據自己的身體情況來合理選擇。可以選擇每天走路半小時，步行鍛煉對於控制血壓和體重都有很好的效果，也可以讓自己的身體更加健康長壽。

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