為何心梗越來越多？睡覺時的四個信號，如出現一個，馬上告知家人

心臟，雖然只有拳頭般大小，但是它對人體的健康起著主導的作用。

心臟就好比樹根，一旦異常，整棵樹都無法正常的運行，尤其是心梗，是一種可以馬上導致死亡的嚴重疾病。

並且，一般這種疾病多數是在晚上發病，所以我們要清楚心梗發生前的信號，好及時的進行自救。

為何心梗越來越多？睡覺時的四個信號，如出現一個，馬上告知家人：

第一個：睡覺時手腳還是冰涼

正常健康的人應該四肢平時都感覺到暖暖的，如果出現手腳冰涼的情況，一般也認為是氣血不足造成的。

其實不然，如果在睡覺的時候你發現手腳一直不能暖和，這就有可能是心梗再給你提醒。

心臟好比一個「泵」,為全身各處提供血液、溫度，手腳又是身日的末梢的部位，在心臟異常的情況下，得不到足夠的血液供給，所以會產生冰涼的狀態。

第二個：睡覺時被憋醒

還有一個判斷心梗的辦法，就是看看自己是否出現了晚上在睡覺的時候莫名的被憋醒的情況。

這是因為心臟功能下降的時候，肌肉系統也會別影響，肌肉組織裡面的血液變少就會出現睡覺時被憋醒的情況。

如果在被憋醒的同時，你還出現了胸部或者是後背有放射性疼痛的感覺，那麼這多數是心梗發生前的癥狀了；

第三個：手部無力

在睡覺的時候，我們通常會有拽被子的這個動作，如果你發現自己有芓拽不動被子的情況，就是手部的握力下降了。

據說有研究發現，一個人的身體是否健康，用雙手壓東西的力量也是可以反映出來的。

尤其是心臟的健康程度，對手部的握力的影響很大，所以你出現這幾天握力迅速下降的情況，就要去醫院檢查了。

第四個：睡覺時咳醒

「咳嗽」，只要出現這個癥狀，很多人就會確認自己是患上了肺病，其實不然，持續咳嗽還可能是心臟疾病造成的。

這是心臟發出的病變信號，這在醫學上稱之為「心源性咳嗽」，它是一種做心臟衰竭的早期表現。

如果你在晚上睡得好好的，平時也沒有什麼肺部疾病，最近半夜總是咳醒，建議還是儘早的檢查，好早做治療，避免延誤疾病。

保護心臟，預防心梗，戒掉三習：

習慣一、大量喝酒

喝酒，是現在的人溝通感情的一種 方式，但是要懂得適可而止，不要盲目的大量酗酒。

一方面，喝酒會導致血壓升高，危害心血管健康。

另一方面，喝酒，還會加速心跳，增加心臟負擔。會導致誘發冠狀動脈痙攣，及心肌耗氧量增加，而誘發急性心肌梗死。

日常心臟不好的人，還是建議以茶代酒：

防心腦血管疾病喝點古古丁荷葉茶：

古古丁，可給全身排毒，降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。

荷葉泡水，有助於降低總膽固醇、甘油三酯，改善血液濃粘狀態，減少血栓的形成。

小葉苦丁泡水，可降低低密度脂蛋白，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，疏通血管。

養心，促睡眠，喝點蒲公英土精茶：

用蒲公英，土精、百合、地節，苦蕎，搭配在一起，每日泡水代茶飲，可養心安神、助眠。

蒲公英，清熱去火，改善土精滋補容易上火的問題。

土精，含有的人蔘皂甘，能強心氣，增加心肌收縮力。百合，可養心安神，增強抵抗力。

地節，保護心臟、血管，延緩衰老。苦蕎，有「三降食物」之稱。搭配在一起，養心安神，助眠，是保護心臟的不錯茶飲。

習慣二、一次性大量吸煙的習慣

吸煙，是導致心腦血管疾病的重要因素，經過研究發現，長期吸煙的人出現心臟疾病的可能性會比不吸煙的人高出三倍。

因為煙草中含有例如尼古丁等多種的有害物質，進入身體當中會導致血管痙攣，血液黏度增高，加速動脈硬化的進程。

長期如此，還會造成血栓，引起心梗，腦梗等嚴重疾病。

習慣三、用鹽無度

食用鹽，是我們日常最不可以或缺的一種調味料，但是中國營養學會推薦每日的用鹽量不能超過6g。

因為長期的用鹽過量，不僅會造成高血壓，還會加速動脈粥樣硬化的進程，

另外注意烹飪用的醬油，耗油當中也含有一定的鹽分。

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