寶寶總愛生病？醫生：並非天生體弱，而是家長缺乏這些意識

小美家的寶寶1歲了，總是發燒感冒，這次又因為發燒住進了醫院，寶寶身體狀況差，讓她很擔心。小美問醫生，是不是因為懷孕的時候，自己飲食的問題導致寶寶天生抵抗力差。醫生給出解釋，寶寶並沒有天生體弱多病這一說，其實很多免疫力低下的寶寶，都是因為後天生活當中，家長對娃的護理不重視造成的，只要平時多注意這四個方面，能夠有效增強寶寶抵抗力。

保證睡眠質量

很多寶寶在發育的時候，缺乏安全感，晚上睡覺的時候，受到周圍環境的刺激，容易出現哭鬧不止的現象，這樣會影響他的睡眠質量。寶寶睡眠質量差會影響免疫蛋白合成的數量，影響免疫系統的發展。所以，家長在寶寶哭鬧時可以使用安撫奶嘴，來緩解他不安的情緒，讓寶寶能從吮吸的過程中獲得安全感，這樣才能提高娃的睡眠質量。不過，晚上使用安撫奶嘴，寶寶睡著時奶嘴容易掉落，建議媽媽可以為娃準備一條安撫奶嘴鏈，這樣奶嘴不容易丟，而且寶寶使用的時候鏈條長度可以調節，他會感覺更舒適。

按時接種疫苗

寶寶隨著月齡的增長，6個月之後從母體帶來的抵抗力就會慢慢降低，自身的免疫力就會變弱，家長及時安排給娃接種疫苗就變的很關鍵。按時去指定地點接種疫苗，能提高寶寶的抗病能力，預防各種傳染病，給孩子增加了一份健康保障。而且，接種疫苗能讓寶寶體內產生抗體，大大增強自身的免疫力，減小寶寶生其他病的概率。

飲食營養均衡

寶寶在慢慢的長大，口味不同，會出現挑食的壞習慣。很多家長也會縱容孩子，只給他做愛吃的食物。其實，這樣是不對的。只有保證身體的營養全面，寶寶各個器官才會正常工作，自身免疫力才會加強。所以，在寶寶的飲食中，奶蛋類、水果蔬菜以及雜糧，都是必不可少的。不能因為寶寶自己不喜歡吃，家長就不去做，這樣長期讓娃挑食，身體容易出現毛病。

適當外出活動

很多家長害怕寶寶抵抗力差，容易生病，就不帶娃外出。其實，我們生活在一個有菌的大環境，多帶寶寶外出不僅能增加他身體和細菌的接觸機會，讓他體內建立正常的菌落系統，而且多活動，晒晒太陽，也能很好的增強自身的抵抗力。越是抵抗力差的寶寶，媽媽越是要增加他和外界接觸的機會，他自身的免疫系統會隨著環境慢慢增強，自然就會少生病。

總之，想要寶寶少生病，家長在生活中就要做到以上四點來提高娃的免疫力。那麼，媽媽們還有什麼能夠減少娃生病的妙招呢？不妨說出來，大家一起交流，學習更多的知識，呵護寶寶健康成長。

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