養嬰幼兒添加輔食的時間表，新手爸媽速來領取！好腸胃從輔食開始

文 | 小敏

圖 | 小李

嬰幼兒的輔食添加，其實是很關鍵的一個轉折點，如果孩子可以非常好的度過這個過渡期的話，那麼腸胃就可以更好的吸收，這樣的話在接下來的作息生活中才能更好的吸收，那麼這個就非常考驗新手媽媽和爸爸了，也會因此倍感壓力，但是如果能夠抓住好時機和方式的話，孩子的腸胃妥妥的肯定不是問題，那麼就需要家長們用心經營了，孩子的腸胃是否好也跟家長平時的飲食習慣脫不了干係，而這些都需要家長們很好的去掌握細節方面的問題了。

4-6個月起，如果是奶粉餵養的話，那麼在4個月開始就可以慢慢的添加輔食了，如果是純母乳餵養的話。那麼在6個月後再添加也不遲，這樣不僅可以保證嬰兒的腸胃更好的吸收和接受新食物，也能營養均衡的進行補充和添加，時間比較掐准了。

7月的輔食添加就可以慢慢的增加品類了，從南瓜開始到蛋黃，慢慢的一點點循序漸進的添加，讓孩子慢慢的接受這些新食物對腸胃的蠕動，再慢慢的增加瘦肉湯和蔬菜，蔬菜泥，這樣可以讓孩子的腸胃得到一個好的緩解期，這樣也能保證孩子能夠吸收全面。

那麼到了8-11個月的嬰幼兒，已經可以慢慢的增加各種輔食的品類了，因為孩子的腸胃經過了一個月的過渡期，可以慢慢的吸收新品類的食物了，如果可以的話，可以再添加麵包，麵條之類的，但是量是不能多的，必須循序漸進的有序增加，不然的話怕孩子的腸胃不耐受。

到了11月開始，孩子已經將近一歲，那麼這個時候就可以慢慢的吃更多的食物了，比如說可以吃一些魚類，米飯之類的，讓孩子學會咀嚼，鍛煉牙齒的力量，磨牙棒也是在前期就開始用了，孩子就能慢慢的學會接受更多的食物，這樣的方法可以讓孩子腸胃更好的發育，吸收能力也能提高，家長們要學會哦。

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