容易積食的孩子，夏季做到「知多少」，養脾胃積食不常在

文 | 小敏

圖 | 小李

有些孩子一眼就能看出孩子的飲食情況和腸胃吸收能力，因為臉色和體質和身高都能體現出來，而很多方面都需要在日常有更多的注意和用心的去的對待，而對於積食的孩子來說，不僅胃口總是反覆無常，而且還容易因為積食導致各種腸胃不適的疾病，這樣也是很折磨孩子的，而這種情況，家長們必須嚴格對待，好好的調理好孩子的腸胃，才能避免遇到這類不必要的麻煩，今天安利幾種方式，希望你們可以參考下。

如果你發現你的孩子近期總是胃口不開，平時都是追著飯碗跑，而近期反倒放過來了，媽媽拿著飯碗孩子追著跑了，那麼這個時候不要先記著喂飯，要先看看孩子近期什麼狀態，為什麼有這種情況，但是這種情況多的是因為積食引起的，媽媽們不要忽視了這個細節。

少喝冷飲，無論是對大人還是孩子來說，特別是到了每年的三伏天，更是要少喝或者不喝，因為冷飲對身體的傷害是隱形的，而且不是一下子就爆發的，而是慢慢的積累著堆積著，等到哪天哪個薄弱環節發生反抗，他們也來湊熱鬧的，所以，孩子的冷飲是堅決不能喝的，別小看它們的威力。

零食少吃對於孩子來說是一種很好的習慣，而且對於現在的零食的安全衛生方面來看，更多的是那種三無產品，對於孩子的成長發育來說是布滿陷阱的，孩子的身體本來就需要新鮮的食物，而無良商家為了引起孩子的好奇心和注意，就會出產各種垃圾食品，不僅傷害腸胃，對身體發育也是非常堪憂。

多帶孩子戶外運動，不僅可以鍛煉身體素質，讓孩子多參加戶外活動，打球鍛煉彈跳力，和爸爸媽媽們做一下親子戶外遊戲，不僅可以促進新陳代謝的加速運作，孩子流汗多運動量夠了，自然就有飢餓感，那麼吃飯的時候也會覺得備香，那麼家長趕緊動起來吧。

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