女生一到了20歲就開始慢慢衰老，而男生卻越活越年輕，這讓女生們心裡越來越不平衡，於是她們便開始尋找各種各樣抗衰老的產品，最後不僅沒有太大的用處，還花了不少的錢，越來越多的女生都開始連連抱怨，到底什麼時候才能找到能夠抑制衰老的秘密武器。

而我要告訴大家一個秘密，「天然黃體酮」已經被發現！女生隔三差五吃點，40歲了還不顯老！通過食用這個「天然黃體酮」，我們女生體內的雌性激素就會上升，從而讓我們青春永駐，到了40歲還不顯老！想要一直年輕，一直讓自己的容顏永駐的女生們可要仔細學好了！

腐竹木耳

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By Jackey貓

配料：

腐竹 70克、木耳(水發) 10克、花生油 適量、精鹽 0.5茶匙、生抽 1茶匙、蚝油 1茶匙、糖 2克、紅椒 15克、歐芹 20克、蒜 10克

烹飪步驟：

1.木耳與腐竹浸泡發透，腐竹切段，大蒜切片，紅椒切菱形塊，香芹切小段

2.鍋中放油，下蒜片爆香

3.木耳與腐竹全部倒入鍋中翻炒

4.炒勻後，調入適量鹽與糖

5.少許生抽增色提鮮

6.少許蚝油提鮮味

7.臨出鍋前把香芹和紅椒加入鍋中

8.大火炒勻，即可出鍋

烹飪小貼士：

1.腐竹用清水浸泡發透，炒起來才容易入味。

2.喜辣的朋友可隨個人喜歡加入少許辣椒提味。

3.選購腐竹的時候要注意，要選擇呈淡黃色，有光澤的腐竹，這樣的腐竹為良質腐竹

4.黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。

5.選購木耳的時候要注意，真正的木耳是正面黑色，反麵灰色，並且木耳的含水量很少，拿在手裡是輕的，碰到正反面都是黑色或者很重的木耳，很有可能是人工做的假木耳。

大家知道這道菜里的哪些營養物質能美容養顏嗎？

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