今日開始斷舍離，我要家裡空無一物

因為最近很喜歡夏帆，補她的劇看到了這部講「斷舍離」的日劇《我的家裡空無一物》。

所謂「斷舍離」是說：

「斷」指不買、不收取不需要的東西；

「舍」指把堆放的無用之物全部清理掉；

「離」則指拋棄對物質的迷戀，讓自己處於簡單、舒適的空間之中。

這不是我說的，而是出自一個名叫山下英子的雜物管理諮詢師，她在09年的《斷舍離》書里第一次正式提出了這個概念。

夏帆飾演的主角麻衣便是個將「斷舍離」發揮到極致的整理偏執狂，興趣整理，愛好扔東西。被身邊盆友們叫「扔東西變態」，她還能紅著臉喊「謝謝」，真是有點萌。

?《我的家裡空無一物》劇照

她住的家裡很簡潔，物品極少，與其說簡潔，甚至是空蕩蕩的，四壁空空，來拜訪的朋友說簡直「樣板間嘛」，當被問到那些日常用的遙控器、紙巾等放在哪裡，麻衣拉開抽屜，全都在旁邊的柜子里整整齊齊一排。

?《我的家裡空無一物》劇照

後來我才知道，這種生活方式專門有一個名詞，叫做「極簡主義(Minimalisn)」。

什麼是極簡主義？簡單說就是減少不必要的物品，極簡生活包含兩個方面，一是減少不必要物品的購買，二是捨棄那些長期不用的物件。不過，極簡主義也並不僅限於此，它還可以延伸到社交以及事業等諸多方面。

日本有很多極簡主義者，我在網上搜看到的視頻和圖片里，他們似乎都和麻衣一樣節制、簡單，生活地異常低調又認真。

日本東京，Fumio Sasaki在公寓擦地板

Fumio Sasaki曾是熱情的書籍、CD和DVD收藏迷，兩年前厭倦了緊跟潮流，加入了日本越來越龐大的極簡陣營。

日本東京，Katsuya Toyoda公寓里的衣櫃僅有的衣服

Katsuya Toyoda認為極簡主義可以讓生活中僅留下他最喜歡的東西。

日本藤澤，Saeko Kushibiki在家中讀書

或許，極簡主義並不是一個新生概念，至少在上世紀的藝術領域裡，就已經有羅伯特·雷曼這樣以白色抽象畫聞名的極簡藝術家了。

但將極簡衍生為一種生活方式，甚至是一種思維方式，絕對又是近些年的新東西。

或許，是從家居整理術開始。

比如日本最早提出「斷舍離」的山下英子，還有寫《怦然心動的人生整理魔法》的近藤麻理惠，她們最初都是雜物整理師。

但從選擇、整理、收納物品開始，斷舍離的便也不僅僅是物品了。

山下英子在《斷舍離》中寫：

斷舍離並不是單純地處理雜物、拋掉廢物，而是在充滿閉塞感的人生長河裡喚醒「流通」的生命氣息。

其實整理雜物，也是整理人和物品的關係，更是整理生活本身。

一如《我的家裡空無一物》劇里的夏帆和她的家人，原本她們也是喜歡將物堆積成一坨的「垃圾屋」住戶，生活空間被大大小小、雜七雜八的東西嚴重擠壓，什麼都捨不得扔。

?《我的家裡空無一物》女主以前的家裡是個「垃圾屋」

可是在經歷了311東日本大地震之後，她才開始重新審視自己和物品的關係，屋子裡彷彿什麼都有，但真正需要的一瓶救命的水卻無論如何都找不到，而那些堆積的物品此刻卻很可能砸下來要了人性命。

從此，她學會去繁化簡，學會認真對待每一個物件，認真地使用它，用不到的也認真地丟掉它。

合作寫下《極簡主義》一書的美國人喬舒亞·菲爾茨和瑞安·尼科迪默斯，從年輕有為的公司高管到自由創業的極簡主義者，同樣經歷了一番向內的探索沉思。

在紀錄片《極簡主義：記錄生命中的重要事物》里，瑞安本人出鏡，一臉冷靜又自嘲地回顧以前：

我已經擁有我想要的一切，擁有我該有的一切，我周圍的人都說你成功了，但我卻異常感到悲慘，我心中有一種空虛感，所以我試著跟很多人一樣去填補這種空虛，用物質，很多很多的物質。我曾經過著花完工資等工資的日子，掙錢的速度總也趕不上花錢的速度，為了工資單而活，為了物質而活，我想買到快樂，我以為總有一天能實現，但事實證明我錯了，我從來沒有真正活過。——瑞安·尼科迪默斯《極簡主義：記錄生命中的重要事物》

?瑞安·尼科迪默斯在紀錄片《極簡主義：記錄生命中的重要事物》

他的朋友喬舒亞也是一樣，他們都是很年輕就獲得世俗意義上成功的那類人，早早衣食不愁、過著優渥的生活，透支著未來的工資，以及時間和身體。

喬舒亞最瘋狂的時候每周工作80小時，每年工作362天，他的金錢越來越多，物質越來越豐盛，可他不快樂。

他很久沒有花時間和精力去陪伴過妻子和兒子；他沒什麼時間健身，身體也很糟糕，很長一段時間內要依靠藥物才能入睡；他並不喜歡這份高薪工作，但他沒有勇氣辭掉它去做真正想做的。

直到一次為了工作和賺錢，他要將一台手機推銷給一個6歲的孩子，他才開始問自己：我到底在做什麼？

於是，他開始給自己的生活做減法，他不停地扔東西，一大櫥窗昂貴的衣服、遊戲機、電視、影碟......有的是捐獻給了當地的慈善商店，只留下那些最簡單的足以維持生活本身和讓自己愉快的物件，床、椅子、收音機、吉他、餐具......

?喬舒亞現在的家

「每一件物品都有其目的，這樣的物件對我的生活有價值嗎？我必須是向自己而不是向別的其他人證明它要存在的合理性」。喬舒亞這樣解釋自己怎樣選擇物件。

而今，他們兩人都已辭掉了工作，開始自由創業，他們花很多時間陪伴家人，也花很多時間走遍世界，向世界各處的人介紹他們的「極簡主義」生活方式。

鮑德里亞在50年前的《消費社會》里就曾說過，人們添置一些用品不僅是當作工具來使用，而且被當作舒適和優越等要素來耍弄，並願意為後者掏錢。

生活在消費社會這片熱帶叢林，不論出於對階層提升的幻想，還是對自我犒賞的虛飾自欺，我們現今似乎更難逃離掉「工作-累-消費解壓-貧窮-更辛苦工作-更累-更拚命消費」這樣的消費怪圈。

就像喬舒亞在書中所寫：太多人花費他們尚未掙到的錢，購買大部分他們不需要的東西，只是為了給他們並不喜歡的人留下深刻的印象。

畢竟，從電商造節到地鐵廣告到公號營銷...消費社會每一天都在建構的一個神話就是，你消費了什麼，就代表了你是誰。

?出自紀錄片《極簡主義：記錄生命中的重要事物》，在身份制度中它們決定我們的位置

我之前就常常在想，生活在這樣的消費時代，作為個體的我們又能做些什麼來抵抗呢，在知道「極簡主義」之後，我突然覺得，這可能就是一個答案。

當然，極簡主義並不是要我們什麼都不買，也不是要我們一無所有，它真正指向的是要我們穿越物質的海洋，找到對自己真正重要的東西。

它更像是一種自我省察，辨明哪些是商業文化潛移默化強加給我們的，哪些是自己真正需要的。再將不需要的東西從自己的生活中清除掉，為真正重要的事情找到更多的空間。

就像英國極簡博主克里斯·雷所寫：「極簡生活並不意味著房間里空蕩得只見白牆，沒有任何傢具。它真正強調的是一個人的生活空間里，去除會分散注意力的五花八門的東西，只保留最為必要的部分。」

?極簡主義者OFUMI夫妻的家

所以，只留下幾十件物品的人的生活是極簡，保留超過百件物品的人可能也是極簡；住在大房子里的中產可以極簡，消費能力並不高但認真生活的人也可以極簡。

與其說是對物的極簡，不如說是對精神的極簡，克服了對「缺少」的恐懼，才能看清楚自己真正想要什麼，以及獲得這個想要需要付出怎樣的成本。

有些諷刺又好笑的一件事是，以蘋果掀起「無用之用」消費浪潮的喬布斯本人，就是個極簡主義者。

他經常每天都穿同樣的衣服去上班(當然不是同一件)，他的家裡只有一盞桌燈，一把椅子，一張床，一套音響設備和一張愛因斯坦的照片。

?可能很多人不知道的是，喬布斯年輕時還曾是個嬉皮士，是個極簡主義者

扎克伯格也是個極簡主義者，他自己曾說過：

「我只有一個衣櫃，雖然大家看我每天都穿一樣的T恤，但它們並不是一件，我的灰色T恤有不少於20件。我每天早上起來都有超過十億的人在等著我服務，我不想把時間浪費在那些無意義的事情上，在生活中，我總是盡量簡單一些，少做選擇。」

當然，要讓我想更早的極簡主義者，我可能想到梭羅，隻身帶上一把斧頭，就跑到瓦爾登湖旁邊，做了一間小木屋，在其中獨居了2年零2個月。

日本極簡主義者佐佐木在《我決定簡單地生活——從斷舍離到極簡主義》里寫：這個世界上所有人一生下來就沒有擁有任何物品，所以每一個人剛出生時都是極簡主義者。其實，我們是拿自己的自由去交換不必要的雜物。

我深以為然。

所以當之前朋友問到我618都買了什麼，我想了想，什麼都沒買，因為並沒有什麼是必須要買的。然後，我也打算今晚下班回去就開始打包整理斷舍離。

《我的家裡空無一物》里有扔東西小詩一首：大多數東西，有了會很好，沒有也無妨。

我自己又想到了一個可以踐行的買扔東西原則，那就是：凡是可買可不買的，那就都不買；凡是可扔可不扔的，那就都扔掉和告別。

畢竟，極簡即是美，是自由。

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