石菖蒲-中老年養生保健的第一良藥

菖蒲，又名石菖蒲、野韭菜、香草等，菖蒲，首載於《神農本草經》，列為上品。菖蒲其性溫，味辛、苦，氣芳香，歸心、脾、胃經，具有醒神益智、通竅除痰、辟穢化濁、解毒驅邪的功效。其芳香清芬之氣，能舒暢氣機，使清陽上升，九竅通靈。

常服本品，能舒心氣、暢心腎、怡心情、益心志，令人耳目聰明，可防止因勞心過度而導致的記憶力減退，有抗老防衰之效，尤為中老年腦力勞動者養生保健良藥。

《神農本草經》記載：「菖蒲補五臟，通九竅，明耳目，出聲音，久服輕身，不忘，不迷惑，延年。」

說明古人對菖蒲的養生保健作用早已有了較深刻的認識。古人在端午節用新菖蒲、新艾葉掛在門窗上的習俗，作為預防瘟疫、養生保健之用，皆取菖蒲芳香化濁、解毒驅邪的功效。

菖蒲可單用亦可配復方中應用。《千金方》中用菖蒲焙乾為末，早晚各用溫開水送服3克，能聰耳為目、益智不忘。用菖蒲浸酒，經常飲用，能益智養神、強健身體、祛病延年。

菖蒲與它葯配伍，則其養生保健作用更強。如《洪氏集驗方》中的神妙六逸丸（菖蒲、菟絲子、地皮骨、遠志、生地、牛膝各等份，浸酒5日，慢火焙乾，共研細末，煉蜜為丸，如綠豆大，每服20~30丸，每日2次，空腹黃酒或溫開水送服），對肝腎不足、體弱神疲的中老年人有強壯身體、增強記憶、聰耳養神、祛病延年的功效。

溫馨提示

如果你喜歡本文，請分享到朋友圈，關於更多健康方面的資訊，請關注」康盛好方「公眾號。由於留言區受限，有需要諮詢或留言互動的，可以在公眾號後台留言，我們看到後會在第一時間回復您。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！