桶裝水、純凈水和燒開後的自來水？最應該喝哪種水？理解對的人少

物質生活變好之後，不光是辦公室裡面有飲水機，供人們飲水。現在每家每戶中，有條件的人都會安裝上飲水機，除了方便以外，最重要的是，在很多人的心目當中，都覺得飲水機的桶裝水是非常健康的。

不管是燒開了之後飲用，還是直接飲用，桶裝水都符合國家的標準，我們可以安全的飲用。但也有一些人不是這麼認為的，認為純凈水是最健康的水資源，以及燒開後的自來水是最健康的？對於這3種水，我們最應該喝哪種水呢？

飲水機裡面的水，多是從外麵糰購或者是購買來的桶裝水，這樣的水按照包裝上來看，屬於包裝飲用水，有的桶裝水是純凈水，有的桶裝水是礦泉水。這兩種水，跟我們單獨購買的瓶裝水，基本上都是一樣的，沒有區別。

除了這種形式的桶裝水以外，還有一種桶裝水是自己過濾來的自來水，這種水大家也不用擔心，燒開之後也可以安全飲用。對於桶裝水，有兩個要求，一個是建議大家去正規的地方購買桶裝水，另一個是用飲水機喝水的話，還需每間隔一段時間就換下濾芯，過濾的地方也有可能存在不少的細菌。

還有純凈水，有的人說喝純凈水不好，就是因為裡面沒有礦物質，不像礦泉水，裡面含有豐富的多種礦物質，可以給機體供給營養，在這點上就遠遠不如礦泉水。如果你是這樣想的，就錯了。

純凈水是用蒸餾的做法或者是反滲透的做法，通過這些步驟可以讓水更乾淨，並且能夠去掉大部分的雜質，讓我們喝起來更放心。而水最大的作用，也是提供水分，補充營養素的事情是食物的事情，跟水沒有關係。所以，純凈水是非常健康的水資源。

再來說說燒開的自來水，它跟桶裝水、純凈水，還有人們經常會喝的礦泉水相比，價格是最便宜的，且給機體的好處也都差不多。如果你想要選擇最經濟實惠的，燒開後的自來水性價比是最高的，適合大眾人群。

如果你不在意水資源的價格，又不想那麼麻煩，等燒開晾涼之後再飲用的話，就可以選擇正規的桶裝水跟純凈水，它們都是可以直接飲用的水，要比自來水更方便。全部都不在意的話，三者選其一即可，差別不大，就不用過於計較。

各位朋友，桶裝水、純凈水、燒開後的自來水，你會如何選擇？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。

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