國外光頭男拚命健身，體脂率只有4％，肌肉如同拉絲狀態

隨著大家生活條件的改變，很多人都願意追求更高的生活品質，那麼大家也會享受越來越多比較美好的事物，我們怎麼樣才能做到更好的享受生活呢？

隨著我們生活條件的改變，越來越多的有錢人願意把大量的金錢和精力花費在自己的身體上，這是一種有投入的付出，畢竟大家有了好的身體之後，才能更好的享受生活。

很多人的觀念已經慢慢的有了轉變，不習慣把太多的金錢花費在吃喝玩樂上，他們更願意把這些時間和精力花費在自己的身體上，今天我們要說到的是在美國非常有名的一名健身者Brian。

Brian堅持健身已經十年的時間了，這十年的堅持讓他擁有了一身大家非常羨慕的肌肉，很多男人在看到Elijah的時候都會非常自卑，Brian這樣的身材也不是平白無故得到的。

每天除了吃飯和睡覺之後，那就是跑到健身房做大量的運動，長時間的力量訓練讓Brian身上的肌肉越來越飽滿，或許大家在看到Brian的第一眼，都會認為他這樣的身材是可望而不可得的，

只要大家能夠付出足夠的時間和精力，也可以得到Brian一樣完美的身材，現在在同齡人里Brian的身材已經是非常棒了，尤其是他的胸肌是非常完美的。

Brian在剛開始接觸健身的時候，也是慢慢的從很小的力量慢慢提升上去的，現在的Brian已經能接受300斤的啞鈴了，這樣的重量一般人無法接受。

Brian通過健身不光改善了自己的身體，還認識了許多朋友，Brian的性格註定他是一個比較受歡迎的人，相信在以後的路上Brian會越走越順利的。

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