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各式宮保菜品11款做法

宮保板燒堅果雞

材料:

主料:雞腿肉

輔料:雞蛋、薑片、蔥段、蒜片、紅黃彩椒塊、辣椒碎

調料:鹽、雞粉、糖、生粉、料酒、胡椒粉、水、老抽、麻辣油

製作:

1、雞腿肉切塊,用鹽、雞蛋、雞粉、糖、生粉腌製備用;

2、薑片、蔥段、蒜片、紅黃彩椒塊製成配料備用;

3、鹽、雞粉、糖、醋、料酒、胡椒粉、水、老抽、生粉兌成汁;

4、雞塊煎成兩面金黃至熟,倒出瀝油;

5、鍋里放麻辣油,加入辣椒碎炒香,放入配料和雞塊裹勻,烹入調好的汁水,撒入鹽炒花生碎即可。

宮保核桃雞丁

材料:

主料:雞腿

輔料:干辣椒節、花椒和蔥彈子、油酥核桃仁

調料:姜蔥汁、鹽、雞蛋清、生粉、白糖、醋、鮮檸檬汁

做法:

1、將雞腿肉切成丁納碗,加姜蔥汁、鹽、雞蛋清和生粉碼味上漿。

2、凈鍋里放油燒至四成熱時,下雞肉丁滑油並倒出來瀝油。

3、鍋留底油,下干辣椒節、花椒和蔥彈子炒香,在倒入雞肉丁和油酥核桃仁後,烹入用鹽、白糖、醋、鮮檸檬汁和濕生粉調勻的酸甜味汁,炒勻勾芡後起鍋,盛入用油炸粉絲做的雀巢內成菜。

宮保脆椒松露澳帶

材料:

主料:澳帶60g、黃飛紅香脆椒 40g、黑松露5g

輔料:胡椒20g 、干辣椒60g、辣椒面40g、花椒30g、美極25g、香蔥少許、薑末少許、蒜末20g、瑤柱60g

調料:水100g、香醋200g、米醋100g、 白糖270g 、雞粉40g

做法:

1、把發好的澳帶改刀成4塊,汆水後用紙吸干備用。

2、打脆漿糊把吸干水的澳帶放入油中炸成金黃色。

3、淋上宮保汁,裝盤。撒上一點黑松露沫和花草裝飾。

4、配上脆椒,口味更上一層樓。

宮保雞丁

材料:

主料:雞胸肉270克。

輔料:去皮花生100克。

調料:蔥丁50克,澱粉、白糖、鹽、醬油、醋、料酒、花椒、干辣椒、薑片、蒜片各適量。

製法:

1、將雞胸肉厚的部分平開兩層,改刀成1厘米見方的丁,上漿拌勻,腌制30分鐘待用;

2、鍋入油燒至四成熱,將雞丁中火滑散,撈出待用;去皮花生過油待用;

3、鍋留底油,下干辣椒、花椒熗至棕紅色、出煳辣味,放入姜、蔥、蒜,再放入雞丁炒香,將其餘調料對成碗汁,快速烹汁、翻炒、收汁,淋亮油,放入炸好的花生米,翻炒起鍋,裝盤即可。

點評:

雖是家常菜,卻十分考驗廚師的功底,據說沒有三年的炒鍋經驗,很難炒出一盤鍋氣十足的宮保雞丁。雞胸肉的嫩與花生的脆形成有趣的對比,小酸小甜小辣的荔枝味,搭配米飯最好。

椰果宮保蝦

材料:

主料:蝦20隻。

輔料:北杏仁25粒。

調料:色拉油30克、鹽2克、醋5克、蔥10克、薑片6克、蒜片5克、花椒30粒、干辣椒5個、料酒5克、生抽15克、水澱粉30克、高湯50克、白糖5克、煳辣油20克。

製作:

1、將油倒入鍋中,涼油即倒入大杏仁,小火慢慢加熱,直到杏仁微微變色,撈出備用;

2、小火將花椒放入,到花椒顏色變深,出香味,撈出不用;

3、油稍涼放入剪成小段的辣椒;

4、辣椒顏色稍微變深,馬上放入蔥段薑片蒜片出香味;

5、倒入蝦球開大火炒勻;

6、倒入調料汁(生抽15克、醋5克、白糖5克、水澱粉30克、老湯或水50克、鹽2克,全部倒入一小碗中拌勻),迅速翻炒至汁濃,倒入大杏仁炒勻,起鍋淋入煳辣油轉入盤中即可。

提示:

1、可以用花生腰果等乾果代替杏仁,為保證乾果的酥脆,應在盛菜起鍋時再放入炒勻即可;

2、將蝦去頭和殼留尾巴,去掉的蝦頭不要扔掉;

3、凈蝦平放在菜板上,一隻手輕輕按住,另一隻手拿刀將蝦的脊背片開,深度為2/3處;

4、片開後就會發現有一根蝦線(也就是蝦的腸子),要去掉;

5、為了保持蝦仁的鮮爽,可以改用燒一小鍋熱水,倒入料酒,沸後將片好的蝦全部倒進去;

6、蝦變色捲曲成球馬上撈出,要很快,時間控制半分鐘即可;

7、傳統的宮保類菜肴上漿的烹制技法在此菜式中可以延續使用,但對於鮮活類海鮮的烹飪改良中5-6的方法效果更好。

宮保鮮松茸

做法:

1、鮮松茸放鮮湯鍋里煨入味後,撈出來切丁並拍上生粉,然後下入油鍋炸酥了撈出;夏果也投入油鍋炸香了撈出。

2、鍋里放油燒熱,先下大蔥顆、干辣椒節、薑片和鮮花椒熗香,再倒入松茸丁、青紅椒顆翻炒勻,烹入酸甜味汁後再炒勻,起鍋前撒入夏果便成菜。

口味:煳辣荔枝味

宮保紅燒肉

做法:

1、取三線五花肉治凈後,按傳統方法燒成紅燒肉。

2、凈鍋放油,先下干辣椒節、花椒和蒜片炒香,再倒入紅燒肉塊,隨即烹入酸甜風味的宮保汁,炒香後撒油酥腰果和大蔥顆,炒勻即可裝缽。

特色:

這道融合菜式,把看似不相干的烹飪技法與菜肴嫁接了起來。

黔味宮保雞

材料:

原料:土公雞凈肉200克,青蒜50克

調料:鹽2克,醬油、料酒、醋各10克,白糖9克,甜麵醬、紅油各3克,糍粑辣椒60克,薑片、蒜片、濕澱粉各5克,色拉油1千克 (約耗50克)

製作:

1、凈雞肉剞十字花刀, 改刀成塊, 用鹽、料酒、 濕澱粉上漿碼味。

2、小碗放醬油、白糖、醋、水15克調成汁。

3、 鍋將油燒至六成熱,下入雞肉滑散,再將油溫升至八成熟炸制,出鍋瀝油。

4、留底油燒熱,下糍粑辣椒,用中小火煸炒至蟹黃色,放薑片、蒜片、甜麵醬略炒,下炸好的雞塊、青蒜翻炒,沿著鍋邊倒入兌 好的汁,迅速翻勻,澆紅油出鍋裝盤。

關鍵:

此菜與四川的宮保雞丁完全不同,首先選料用的是雞脯肉和雞腿肉兩種,辣椒也是用的本地糍粑辣椒,而不是干辣椒,在調味方面更是降低了糖醋味的濃度,加入了甜麵醬,增加醬香味。

宮保荔枝三文魚

原料:

荔枝肉120克,三文魚粒60克,麵粉、麵糊各適量,辣椒面、麻椒面、宮保汁各適量。

製法:

1、將三文魚丁加辣椒面、麻椒面、宮保汁拌勻;

2、將拌好的三文魚丁釀入荔枝肉中,粘麵粉、麵糊,入溫油炸至呈淡黃色,撈出瀝油,裝盤點綴,伴宮保汁上桌即可。

製作關鍵:

注意控制炸制的火候,輕炸即可,以免三文魚肉過老。

點評:

荔枝三文魚球外酥里嫩,酸甜爽口,帶有微辣,荔枝的清香與三文魚的鮮香口感奇妙融合,帶有清新的感覺,特別受女性食客喜愛。

宮保腸丁

做法:

1、把鹵肥腸切成大丁,入油鍋稍炸後,倒出來瀝油;另把黃瓜切成小塊,撒少許的鹽稍灠幾分鐘。

2、凈鍋上火放油,先下薑片、蒜片、干辣椒節和花椒爆香,再倒入肥腸丁、黃瓜丁和紅椒節,稍炒幾下便烹入用鹽、糖、醋、味精、鮮湯和適量生粉對成的宮保汁炒勻便可裝盤。

傳統宮保雞丁

做法:

1、用鹽將花生米炒熟後去衣備用,雞腿順雞骨走勢劃開內側,去骨,展開雞腿肉,刀跟斷筋,斬成1.5厘米寬的條,再斬成1.5厘米見方的丁。

2、老薑、大蒜分別切成1厘米見方0.1厘米厚的指甲片;選直徑1.2厘米的大蔥切成均勻的蔥丁;將干辣椒切成1厘米的辣椒節,去籽備用。

3、雞丁加精鹽、醬油、料酒、濕澱粉拌勻。用精鹽、白糖、味精、醬油、醋、料酒、水澱粉、鮮湯、調成荔枝味芡汁。

4、將炒鍋置旺火,加熱至冒青煙後,加入冷油約300克進行炙鍋,然後倒出熱油待用。

5、再次加入冷油燒至三層油溫,將干辣椒節、花椒放入鍋內用小火炒香,再放入雞丁炒至「散籽」,加薑片、蒜片炒香,加蔥丁略炒。

6、將荔枝味碗芡汁倒入鍋中,使芡汁在受熱的情況下形成糊化狀態,並均勻包裹住原料表面,達到收汁亮油的效果。

7、最後放入酥花仁翻炒均勻,快速出鍋裝盤。

成菜特點:

色澤棕紅,質地細嫩,咸鮮帶甜酸,具有香辣、香麻味感。宮保雞丁是四川的傳統名菜,相傳由清末太子少保丁寶楨的家廚根據其口味喜好所創,主料一般選擇仔雞腿肉。

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