長期有痘不見好？這3種「降火瓜」，平衡臉部水油，常吃還瘦身

長痘這個問題多年一直困擾著各大少男少女，青春期的時候長鬥倒還是情有可原的，關鍵是感覺自己早已經過了青春期卻還是一臉的痘痘，或者是偶爾冒出來的痘痘對自己的妝容簡直就是最大的敗筆，其實長痘都是有原因的，從外來看可能是自己護膚不當造成的，從內來看的話那就是身體的火氣過高，導致皮膚出油比較厲害然後造成毛孔堵塞等問題，長期有痘不見好？多吃這3種「降火果」，臉部水油更平衡，常吃還瘦身。

1、吃新鮮的青瓜

在夏天的時候我最喜歡的不是其它的那些山珍海味什麼的，而是最簡單的青瓜，有時候直接洗乾淨之後生吃，可能會有人覺得生吃青瓜都沒什麼味道，但是我覺得只有生吃的時候你才能將青瓜的價值最大化，不僅僅能吃到青瓜的香味關鍵是青瓜清爽的味道能夠充斥在整個口腔，多吃還能降火呢。

2、多吃炒熟的苦瓜

不知道為什麼很多人不喜歡吃苦瓜，在我看來苦瓜炒蛋簡直是夏天最下飯的下飯菜之一了，其實將苦瓜好好處理一下，將苦瓜的苦味去除掉之後，那吃起來的味道其實就是和青瓜差不多的味道，反而會有一種獨特的香味，最有用的就是它的降火功效了。

3、常吃清淡絲瓜

煮絲瓜湯應該沒有人不會不喜歡吃，畢竟絲瓜湯的味道很鮮美，而且絲瓜湯煮成之後很甜，不知道你有沒有這樣的感覺，就是喝絲瓜湯的時候只需要放一點油和鹽，就超級鮮美，都不用再放什麼味精之類的東西了，光喝絲瓜湯就很滿足了，由於食材的特點咱們每次都做得很清淡，這樣吃起來在長痘期間算得上必備的套餐了。

以上的這三種瓜類的食材由於其本身食材的特點，所以，對於長痘的人群來說是很友好的，不僅降火，常吃對咱們減肥也是超級有效的，長期有痘不見好？多吃這3種「降火瓜」，臉部水油更平衡，常吃還瘦身。

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