濕邪入體，4個癥狀會堆積：善用3個方法，祛濕健脾

說到濕氣，肯定很多人都有所耳聞，體內濕氣重會出現很多不適的癥狀，中醫認為，濕氣是萬惡之邪，因此也將濕氣叫做是濕邪，很多人身體不舒服去看中醫，醫生給的診斷就是體內有濕邪，意思就是說濕氣太重。事實上，很多人體內都可能會出現濕邪，只不過當濕邪不嚴重的時候，身體的表現不會太明顯，濕邪積累到一定程度的時候，身體就會出現很多癥狀了。

那麼，身體出現哪些癥狀說明體內的濕邪到了比較嚴重的時候了呢？

一、濕邪的癥狀

第一個癥狀，每天明明睡眠充足，但是起床的時候仍然感覺到非常疲乏，特別是感覺到頭部很沉重，似乎一晚上都沒有休息好的感覺，而且工作或者學習的時候總是打瞌睡，這就是濕邪作怪導致的了。正常情況下，睡眠充足的狀態是精神飽滿、活力無限的，如果總是感覺自己像是沒睡好，一定要小心是體內濕邪引起的。

第二個癥狀，在起床還沒開始刷牙之前，找個鏡子看看自己的舌頭，如果發現舌頭上出現了很厚重的舌苔，而且顏色很黃膩，說明體內的濕邪也是比較嚴重的了，因為正常情況下，舌苔都是比較薄的，而且不會出現黃膩的表現，出現改變的話就是濕邪引起的。

第三個癥狀，臉上總是油光滿面，特別是T字區情況更嚴重，而且臉部的皮膚狀況很差，還總愛長痘痘，這種情況也是濕邪引起的。

第四個癥狀，上廁所的時候發現大便稀拉，總是粘馬桶，而且起碼要三五張紙巾才能清潔乾淨，這種情況也說明體內有濕邪，因為正常情況下，大便是成形的，而且只需要一張紙巾就能夠清潔乾淨了。

以上便是體內有濕邪會引起的幾種癥狀，當然，濕邪既然是萬惡之邪，引起的癥狀肯定不止這些，譬如還有出現口臭等，無論哪一種癥狀都會給生活和工作帶來不方便的影響，因此，出現濕邪的話，應該第一時間進行治療。那麼中醫上對於治療濕邪都有什麼方法呢？

二、中醫如何治療濕邪？3個方法先說給你

首先，中醫治療濕邪從飲食入手，對於體內有濕邪的人，中醫認為應該多吃一些能夠祛濕的食物，比如山藥、芡實等，這些粗糧的健脾胃、祛濕效果都非常好，可以用來煲湯，也可以煮粥。

其次，中醫治療濕邪也會採用拔火罐或者是按摩穴位的方式，這兩種方式都是通過疏通經絡以達到祛除濕氣的目的來治療濕邪的，不過要使用這兩種方式來治療濕邪的人一定要找專業的人進行。

最後，中醫認為泡腳也可以治療濕邪，因為通過泡腳可以刺激胃部以及膀胱等等6條經絡，祛除濕氣以治療濕邪，在泡腳的時候一定要用熱水，也可以加入杏仁、甘草、白朮和茯苓等中草藥煎熱之後兌水再泡腳，治療濕邪的作用更明顯。

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