減肥不易，這些公認的最難減的部位，你認為呢？

每個人都有胖起來的經歷，而每次決定要減肥的時候都要狠狠的下定決心。因為在不知不覺中胖起來的肉肉，並沒有那麼容易能夠減掉，如果很容易就減掉的話怎麼對得起哪些死去的雞鴨魚鵝豬牛羊呢？所以每個人都會感嘆減肥不易，那麼在減肥的路上都有哪些最難攻克的堡壘呢？這個話題一直眾說紛紜，身體每一個部位都自我推薦，宣揚自己是最難減的部位。

於是針對這些部位的局部減脂套餐就因運而生，然而實際則是，局部減脂並保護存在！那麼到底哪裡是公認的最難減的部位呢？讓我們一起來討論討論！

首先第一個應該是腹部。吃過飯的我們最喜歡挑選舒適的方式休息，不是躺著就是坐著，總之會讓肚子上的一團肉聚集到一起。而且很多人都喜歡吃生冷的食物，這些生冷的食物會條件反射的讓大腦知道腹部需要更多的保溫功能，於是便聚集更多的脂肪過去了。我們在日常的生活中所有活動都很少運動到腹部，他得不到鍛煉，同時又有那麼多囤積脂肪的秘方，你說他能不肥，能好減重嗎？！

第二個公認的難減的部位是拜拜肉。它減重艱難的主要原因是鍛煉到的機會少，而且人體的皮膚在瘦身的過程中收縮的速度較為緩慢，很難看到大臂維度的減少，即使有所減少也會因為皮膚滅沒有及時收縮而收效甚微。所以在鍛煉的時候，我們要利用無氧訓練更多的去刺激它。

第三個公認難減的是雙下巴。它難減重的原因和拜拜肉相似，在長胖後來無法及時收縮的皮膚需要很長一段時間才能讓你成功的減掉它。再加上雙下巴完全沒有可以訓練的動作，所以只能聽之任之，隨著身體整個的瘦下來，他也會一點點的跟著改變。如果有條件的話你可以前往美容院，請專人給與按摩。

第四個公認難減的是背部。背部的訓練動作很多，但是很少有人可以非常標準的完成每一個動作，甚至很多人都不知道如何訓練背部，背部的發力感更是無法感受到。這也就加大了背部減脂的難度！

不知道屏幕前的你是否有類似的感受呢？既然沒有局部減脂，那麼這裡的難減部位就需要我們的全身減脂才能達到目的，所以也就沒有說減就立馬見效的運動。好啦！說動就動，夏天即將到來，再不努力就來不及啦！

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