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跟異味說byebye,預防妹妹感染你可以這樣做

隨著夏天來臨,妹妹越加瘙癢難耐、飄出惱人氣味,有時甚至還流出不明分泌物?天氣炎熱、潮濕,6~8月屬於私密處感染的好發期,除了可能產生異味、紅腫發癢灼熱,影響生活以外,也容易在發生性行為時感到疼痛,干擾了親密行為。

跟異味說byebye,預防妹妹感染你可以這樣做

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想預防私密處感染,你一定要看此篇!

保持內褲乾燥

盡量穿著寬鬆、通風的棉質內褲,並保持內褲的清潔及衛生,避免丟到洗衣機清洗,並在陽光下晾乾殺菌。

正確清潔私密處

清洗私密處時,只要將小陰唇皺褶處以清水、中性香皂或是私密處專用清潔液洗凈即可,不須灌洗陰道,若是錯誤或是過度清潔陰道,可能會破壞陰道正常的酸鹼值,導致陰道變得脆弱。

減少泡澡次數

泡澡時,水中細菌可能會倒灌陰道破壞原有環境、導致私密處感染,若真的想泡澡,建議可以採用熱水淋浴、或是縮短泡澡時間。

注意如廁清潔

想擁有健康的私密處,日常如廁後的適度清潔非常重要!由於尿道、陰道、肛門對細菌的防禦力依次遞增,所以小便後的正確清潔方式應使用柔軟的衛生紙或是濕紙巾,輕輕由前向後擦拭,避免將肛門細菌帶入陰道。

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增強自身免疫力

維持良好作息、健康飲食,有助於增強自身免疫力並降低感染機率。建議每日飲用足量的水、保持充足睡眠,可多加攝取蔓越莓或益生菌。

注意親密行為清潔

性行為也可能帶來外部細菌,而導致感染,在性行為前後,自身和伴侶都應該作好清潔,若使用情趣用具也需注意衛生。

減少毛量

夏天時,陰道分泌物與汗液結合滋生細菌聚積在私密處,若是毛髮較濃密的人更容易反覆感染,可以考慮私密處除毛,讓毛量變得稀疏,維持私密處乾爽清潔,降低感染風險。

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私密處除毛

若平時十分注意衛生,也維持良好生活習慣,卻仍有反覆感染問題,就要當心可能是小陰唇肥大或是包皮過長等先天問題所引起!建議尋求專業醫生尋求改善,好好迎接一個清爽的夏天!

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