5種女孩容易氣血不足，平時多喝這種茶，補血養氣

相信很多人都聽說過面若桃花這個詞，一般都是用來形容女孩子，說明女孩的氣色比較好。像這種氣色好的女孩，即便不用化妝也會顯得特別的漂亮，不管是職場上還是在路上，都會讓人覺得很有活力，感覺充滿了自信。

相信很多女孩都希望自己能成為那樣發光的女人，可是現如今很多女孩要面對生活和工作的雙重壓力，很多人可能在吃飯的時候都沒有準過點兒，晚上也沒有辦法睡好，時間久了身體就會出現氣血兩虧的現象。這個時候女孩們就會感覺自己渾身沒有力氣，然後不管做啥都沒精神。除此以外，女孩兒們看上去也會顯得皮膚粗糙，臉上黯淡無光，看上去非常的老氣。

對女孩們來說，如果氣血不好，皮膚和精神就會變差，連帶著身體內的器官也會受到很大的影響。那麼很多女孩兒也會比較好奇，哪些人會容易氣淤血虛呢？

第1種，內向，容易有心事的女孩

像這種內向又不懂得釋放自己的人是最容易出現血瘀的，因為氣在體內始終不散，就可能會影響整個氣血的運行，所以像這種女孩最容易氣血虛。

第2種，高油，高鹽，還不愛喝水的女孩

像這一種女孩在飲食時尚很不好，容易造成血液粘稠，這樣就可能會引發氣血運行不暢的後果。

第3種，體質弱的女孩

像這種女孩，本身身體的一些功能就不是很正常，這樣就可能會影響到氣血的運行，可能會造成血液遲緩或者是淤積。

第4種，長期處於寒冷地區的女孩

有些女孩可能因為工作環境或者是生存環境，也許當下比較寒冷的地方，這個時候就可能會使得血管產生痙攣，而血液就可能會凝滯在微血管當中，時間久了就會對氣血造成影響。

第5種，久坐不動的女孩

像這一類人本身心肌收縮能力就很差，氣血運行肯定就會比較緩慢了，這個時候氣血也會出問題。

作為女孩肯定是要靠氣血來養身體的，氣血對女人來說可是一切的根本，不管是追求健康還是追求美麗，都需要依靠氣血來達到效果。

那麼對於本身就已經出現氣血兩虧的人來說，又如何補充這個氣血呢？

首先我們可以喝這個人參桂圓紅棗糖茶，需要用到的材料是人蔘，枸杞，紅棗，桂圓，還有玫瑰。可以把這些所有的材料全部剝開，把裡面的硬核去掉，然後用熱水沖泡8~10分鐘，只需要加入紅糖就可以了。相信大家也都知道這幾種材料對於女孩來說可是很滋補的，首先人生就有滋陰補生的效果，而枸杞可以起到養肝滋腎的效果，可以幫助女孩延緩衰老。桂圓對於女孩補氣血是最有效果的了，包括紅棗也是很天然的補維佳品。玫瑰就更不用說了，有著理氣和血的效果，還能夠疏肝解郁。

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