這個話題特別應時應景，的確如此，燒烤和啤酒都是生活當中不建議大家常吃（多吃）的食物，當二者加在一起的時候，就會增加對於身體的威脅。經常食用它們對於身體會有怎樣的危害，具體分開說來，您應該這樣看待。

吃燒烤（經常）對於身體有怎樣的危害？

食物經過高溫燒烤之後，其中的蛋白質和脂肪物質會被烤焦烤黑，從而就會生成大量的雜環胺類和苯並芘物質，而它們都是世界公認的致癌物，對於身體的危害不小。

另外燒烤類食品之所以好吃都是因為加入了足量的調味品，說它是一種重口味食品並不為過，其中高鹽高油高熱量，經常食用無疑會增加肥胖、高血脂、高血壓、痛風等慢性疾病的發病概率。

喝啤酒對於身體有何危害？

啤酒是生活中很多人偏愛的一種酒水，特別是在炎熱的夏天，喝一杯酷爽的冰鎮啤酒別提是一種怎樣的享受了，但啤酒中也含有較多的酒精物質攝入後對於身體的危害同樣不小。

飲用啤酒，首先會對您的食道、胃腸消化系統以及肝臟、腎臟等代謝系統造成較大的傷害；另外飲用啤酒之後還會損傷您的皮膚和大腦，只要有啤酒的攝入就一定會有酒精物質的攝入，酒精物質只要進入身體就會對身體造成不小的傷害。

當燒烤和啤酒相結合在一起的時候，後果可想而知，危害值得每一個人去關注。

既然如此，對於燒烤＋啤酒，應該持有怎樣的態度？

首先，最好可以不吃，當然這個很難有人能做到。

其次，大家對於美食都有追求的慾望，這個可以理解，吃可以，但一定要淺嘗輒止，嘗嘗味道即可。

最後，這樣的搭配雖然特別爽口，吃起來也感覺到特別「帶勁」，但是危害較大，酒水到任何時候都是不建議大家食用的一類物質。

如果要吃，您應該這樣做：

1. 燒烤，吃點可以，但要注意葷素搭配，注意火候，拒絕烤糊，食用限量，一周吃燒烤的次數不建議超過1次，不能把吃燒烤當成一種飲食習慣。
2. 啤酒，最好可以不喝，如果飲用必須限量，單日飲用普通啤酒不得超過一瓶，男性攝入酒精的量每日不建議超過25克，女性朋友不建議超過15克。
3. 燒烤，為了安全，建議您可以在家烤制；為了減少有害物質得生成，建議各位拒絕明火烤制，烤製得時候可以包上錫紙。
4. 飲酒的過程中請注意配以餐食，無論是喝酒前還是喝酒中，只有吃東西才能起到靠譜的緩衝作用，降低酒精物質對於身體的損傷刺激程度。說到實際，蔬菜、豆類食品、粗雜糧、稀粥、酸奶、湯餚都是靠譜的選擇。
5. 飲用啤酒建議選擇常溫啤酒。

燒烤，夏季的專屬美味，或肉或菜，或葷或素，吃可以，但是要淺嘗輒止；啤酒，很多人偏愛的下飯飲品，說到根本也是一種酒水，最好可以不喝，如果飲酒必須要謹慎對待。夏季生活，更需要大家去合理關注，願您安康幸福。

註：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源於網路，如有侵權請聯繫刪除。

#真相來了#

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