了解糖尿病的朋友都知道，糖尿病的可怕之處不在於血糖升高本身，而在於糖尿病併發症的發生。據統計，糖尿病患者最終的死亡原因，50%可歸結為糖尿病的心腦血管病變；10%可歸結為糖尿病腎病；糖尿病患者截肢的危險，是血糖正常人群的10-20倍；約三分之一的糖尿病患者已經發生了視網膜病變，視力開始受損了。長期高血糖狀態下，我們的大血管、微血管和周圍神經都會受到損傷。這種損傷持續下去，少則5年、多則10年，就會有糖尿病併發症的發生。

很多糖尿病朋友很不幸，在被診斷為糖尿病患者的同時，還被確診為糖尿病併發症的患者。這種現象非常普遍，究其原因，在於很多朋友並不知道自己的血糖已經升高很多年了。由於飲食不節制、運動量減少的原因，大多數人的血糖水平，在成年以後就開始逐漸升高了。只不過身體沒有發出任何「報警信號」，很多朋友並不知道自己的血糖已經超過了正常水平。專家指出，對自己的血糖狀況不了解，是糖尿病併發症「提前到來」的最主要原因。

對於年齡超過40歲，身體已經發胖並且缺乏體育鍛煉的朋友來說，每年至少查一次血糖，是預防糖尿病和糖尿病併發症最可靠的方法。以空腹血糖為例，正常的血糖範圍應該是3.9-6.1mmol/L之間；以餐後2小時血糖為例，正常的血糖範圍應該小於7.8mmol/L；只要我們的血糖值高於這個水平，儘管還沒有達到被診斷為糖尿病的標準，高血糖對身體的危害已經開始發生了。長期處於糖尿病前期的人群，也會發生糖尿病併發症的。

對血糖已經升高的朋友來說，要預防糖尿病併發症的發生，必須做到以下幾條：

1、控制好血糖，以糖化血紅蛋白指標為例，最好控制在7%以下；

2、控制好血壓，糖尿病患者的血壓最好能控制在130/80mmHg以下；

3、控制好血脂，糖尿病患者的低密度脂蛋白膽固醇最好能控制在2.6mmol/L以下；

4、控制好體重，以體重指數計，應該控制在25以下；

5、加強運動，每天至少參加30分鐘左右的有氧運動；

6、戒煙戒酒，養成少鹽、少糖、少脂和少膽固醇的飲食習慣等。

噁心、嘔吐，可能是糖尿病併發症的早期信號

臨床一線醫生都知道，很多糖尿病患者都會出現一段時間的噁心、嘔吐癥狀，這其實就是糖尿病併發症出現的早期信號。如果大家能夠重視這個「不典型」的早期信號，及時做一次心、腦、腎方面的深度檢查，就能發現糖尿病併發症的蛛絲馬跡。一旦糖尿病併發症已經發生了，治癒的可能性儘管比較低，但現代醫學對每種糖尿病併發症都有一套行之有效的治療方法。早發現、早診斷、早治療，是控制糖尿病併發症危害的主要手段。

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