高血壓病人喝紅酒對心血管有益嗎？打開酒瓶蓋之前看看專家怎麼說

每逢過年過節，觥籌交錯間總會聽人說「科學研究發現紅酒可以活血、軟化血管從而降低血壓，對其他心腦血管疾病也有一定的預防作用」，更有高血壓患者會親身舉例說喝完紅酒後血壓的確會下降，一時間氣氛熱烈，紛紛舉杯共飲。紅酒真有這樣的好處嗎？今天筆者就給大家講講高血壓病人喝紅酒的問題。

紅酒有益健康說法的來源？

前面說過，有科學研究證明紅酒是有益健康的。那這個說法是從哪兒來的呢？現在一般認為該說法由美國康涅狄格大學的一位研究員首先提出。他認為同樣吃的高膽固醇的非健康食品，但酷愛喝紅酒的法國人心血管疾病發病率只有美國人的三分之一，他認為紅酒中的某些成分在預防心血管疾病中發揮了重要作用，紅酒有益健康的觀點才開始為人所知。但2009年康涅狄格大學就因為研究造假將該研究員開除，故其所提出的觀點正確與否仍有待檢驗。

紅酒主要成分有哪些？

紅酒的主要成分主要有葡萄汁（約80%），其次是酒精（約10%-30%），其他還包括微量的白藜蘆醇、果膠、礦物質等。很多研究認為紅酒中微量的白藜蘆醇在預防心腦血管疾病中扮演著重要角色，但這個結論是否正確，仍有待進一步檢驗。首先目前大部分對於白藜蘆醇的研究都是以動物作為實驗對象，對人體是否有效仍不確定。其次，動物研究中採用的白藜蘆醇的量都較大，而紅酒中白藜蘆醇含量極低，若想達到動物研究中所需的量，一個人每天至少要喝數百瓶（750毫升）紅酒

高血壓病人喝紅酒有益嗎？

高血壓和飲酒有著非常密切的關係，無論是白酒、啤酒還是紅酒，皆含有一定量的酒精。酒精有擴血管作用，剛喝完酒血壓可能會有輕度下降，但這只是暫時的飲鴆止渴，血壓短暫下降後很快就會繼續上升，進一步增加心腦血管疾病發生的風險。2016年報道的一個涉及2800萬人的長期調查研究表明，喝酒不能帶來任何健康收益，喝酒的量越多，出現健康問題的風險就越大。雖然紅酒酒精含量相對較少，但給身體帶來的弊端仍明顯大於可能的好處，高血壓病人更是如此。

因此無論什麼酒，能不喝就不喝。如果確實需要喝酒，一般建議男性酒精攝入量不要超過25克/天（約250毫升紅酒），女性不要超過15克/天（約150毫升紅酒）。

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