上年紀後，手上有3狀況，或是血管栓塞的預兆，1個動作預防！

血管健康對於我們的身體是非常重要的。血管堵塞很可能會導致腦血栓，腦梗，等問題，是非常危險的。但是怎麼判斷自己是否有這樣的問題呢？其實通過觀察手部的3個狀況，就能夠輕鬆的讓你做一個小自測。如果您發現自己有這樣的問題，還可以繼續看下去，跟著改善的動作來進行調理。

首先，如果你常感到手部足部冰涼，那就要注意了。因為此時的血管堵塞嚴重，血液流動不暢，導致溫陽之氣無法傳送到此處，所以才會出現比其他部位涼的狀況。而且這種狀況是無法通過做手部和足部的保暖來得到改善的。

第二個癥狀就掌心的顏色變紅變紫。正常情況下我們掌心都是呈現健康的肉色，比如說粉紅色。但如果你的血管有了不暢的問題，那麼手部就會因為缺血而出現變色，呈現出一種不健康的紫紅色。

第三個癥狀大多數人都不太注意，那就是指甲內陷。出現這一情況，也是因為出現了堵塞。一般人的指甲都是比較平滑光潔和飽滿的，如果你的指甲出現了這一問題，那最好考慮一下自己這方面的問題。

那麼，出現了這一情況的話，我們應該怎麼來疏通呢？首先大家需要找到自己中指根部的青筋，然後用其他的手指，或者是一些小物件來刮此處。每天經常做一下這個動作，有不錯的疏通效果。另外，平時多多運動，多吃健康的食物，少吃高油高鹽高糖的食物，也是非常有幫助的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！