佛教：把這五句話記在心裡，內心也就清凈了

在佛陀的格言中，第一個提到的就是寧靜，如何才能讓我們內心保持寧靜的狀態。這也是所有學佛人的一個追求。要想保持內心清凈與安寧要做到以下五點。

第一、寧靜來自內心，勿向外尋求。

寧靜是發自內心的，他並不是一樣東西，也不在你的身體之外。當我們能夠讓自己的心安住下來，不在被外境的六塵所染，不在攀援外境時，就會發現，原來內心的安寧與平靜才是人生一大樂事。

第二、放下過去的煩惱，不耽憂未來，不執著現在，你的內心就會平靜。

金剛經上說：過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。但很多人每天都在為過去的事而煩惱，為將來的事而擔憂，同時還非常執著於當下的事，所以人生的煩惱不斷，內心總是痛苦的。

過去的事已經是無法改變的事實，我們只能去接受，並學著忘掉他，無論是快樂的還是痛苦的，都不應再去執著。未來的世界我們永遠都到達不了，因為我們連當下的一刻都無法把握，所以擔憂未來是最愚蠢的行為。

當下一刻也會稍縱即逝，只有做到讓一切事情與現象來也不喜去也不憂，內心才能真正獲得平靜。

第三、不嫉妒、不貪婪、沒有私慾，在所有情況下，內心都持有那份寧靜，這就是高尚！

不嫉妒他人，對物質不去貪婪，不去自私自利，這就是最高尚的品質了。嫉妒他人內心痛苦的永遠是自己。貪婪物質物質不會痛苦，痛苦的還是我們自己。

世上一切事物皆非我所屬，自私自利的行為只會讓我們失去更多快樂與寧靜。同時我們還什麼都得不到，所以自私自利也是愚蠢至極的行為。

第四、不要把所得的估計過高，也不要嫉妒別人、羨慕別人，就得不到寧靜的心靈。

人只有降低自己的慾望，不要去羨慕他人，嫉妒他人，才能得到寧靜的心靈。如果經常去羨慕別人，嫉妒別人，自己就活成了一個傀儡，如果總是活在別人眼中，就會迷失自我，總是被別人影響自己的人，內心永遠都是苦多樂少的。

第五、當一個人品嘗到孤獨與恬靜的美味時，便不會產生恐懼的心理和犯罪的行為。

網上流行一句話：孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨。其實真正的快樂往往從孤獨中產生，一個懂得享受孤獨，並能讓內心保持恬靜的人，就不會有恐懼。

人在孤獨的時候，並能專註於自己的孤獨，此時是不被外塵所染的境界，是內心最寧靜的時刻，此時便不會因想要得到、害怕失去而產生恐懼心理，所以孤獨正是一個人的狂歡。

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