夏季咳嗽感冒多喝它,煮一鍋喝多天,口感清甜,孩子一喝一大碗
美食
07-02
夏季咳嗽感冒多喝它,煮一鍋喝多天,口感清甜,孩子一喝一大碗!荸薺水梨茶,幫助退燒、緩解喉嚨痛,舒緩熱咳的湯品!兒子和女兒這幾天反覆發燒,喉嚨又痛得緊,要他們多喝沒有味道的溫開水,實在難以下咽。剛好去市場看到荸薺,超贊的退熱食材,趕緊買回家煮成茶飲,荸薺雖然香甜,但一定要煮熟,不然容易有寄生蟲,而且外皮一定要削乾淨喔!荸薺是非常棒的清熱退火食物,發燒時可以協助退熱、緩解喉嚨痛,對於熱咳也有幫助。
<荸薺水梨茶>材料:荸薺數顆(傳統市場買到的)、水梨一顆
荸薺洗凈後,
先用菜刀將頭尾切掉,
再用刨刀削掉外皮。
水梨去皮去籽後,和荸薺一同放入鍋中。
加入適量的過濾水。
小編用瓦斯爐燉煮(電鍋好忙,再煮別的東西),燉煮大概三十分鐘。
如果用電鍋,外鍋倒入一杯量米杯的水燉煮即可。
荸薺水梨茶喝起來香香甜甜,寶貝接受度很高,希望兒子和女兒快快好啰!
※夏天多給孩子喝這湯,高蛋白低脂肪,一碗下肚,精力滿滿一整天!
※豬肉和水果一起吃,不油不膩、香甜可口,大口吃肉也不用擔心長肉
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