夏天最便宜的海鮮，1塊錢一大袋，堪稱刮油小能手
夏天最便宜的海鮮，1塊錢一大袋，堪稱刮油小能手，後悔才知道！身材肥胖多半是因為平常大魚大肉吃得多，體內過於油膩，所導致的，你可以試試大麥茶，它能夠有效幫您輕鬆解除體內多餘油脂，讓您悄悄變瘦。海帶專治禿頂油膩男，當然小卒我肯定是不需要的（家裡海帶已經準備一籮筐），咳咳咳，另外海帶還可以增強腸胃蠕動，也就是能減肥就對了但是就算是再怎麼不容易胖的食物也還是不能多吃，要多多鍛煉早睡早起，只要生活規律葷素搭配，總會慢慢瘦下來，另外海帶有助於起到清腸刮油的功效可以達到減肥的效果。快來試試這道刮油菜的做法吧！
涼拌海帶絲
By 小米我
配料：
海帶 300克、小米椒 3個、白皮蒜 4瓣、香菜 2顆、醬油 適量、浙紅醋 適量
烹飪步驟：
1.備好香菜，蒜頭，小米椒，然後海帶洗凈切成段10cm左右
2.鍋里水開後放入海帶絲，加兩滴花生油。煮5分鐘左右就行了
3.煮海帶時就把香菜，蒜頭，小米椒切好。
4.煮好的海帶撈出瀝干水分，晾涼備用
5.開始調料汁：香菜小米椒蒜頭加入適量醬油，這裡用的醋是要用紅醋（要食用的就行），家裡沒有了就用這個。料汁也可以加入少許白糖，不加也可以！倒入晾涼的海帶絲。
6.所有材料拌勻就完成了。美味可口的涼拌海帶絲可以開動
烹飪小貼士：
1、我們都知道合成甲狀腺的物質原料是碘，如果碘缺乏，就會引起甲狀腺腫大。而正好海帶中含有豐富的碘元素，所以經常的吃些海帶是可以預防甲狀腺疾病的。
2、海帶中含有的鉀，鈣等多種營養元素，可以減少人體對膽固醇的吸收，從而起到降低血脂的作用。
3、其次。海帶中含有大量的膳食纖維，經常食用的話，可以可以增加肚子的飽腹感，讓其不再感到飢餓，而且還帶中的脂肪含量也很低，因此可以作為女性減肥瘦身的一款食物。
4、海帶中也含有鐵元素，針對貧血的人來說可以少少量食用的。
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