才知道：男性適當用「左右手」，可以收穫2個益處

手yín的學術性說法為「自慰」，自慰指的是靠自己的能力來緩解性脹滿問題，宣洩性能量，滿足自己對「那方面」的要求，並從中獲得快感和慰藉。因此，自慰是一種正常的生理現象。

雖然這麼說，但很多人對此避而不談，甚至認為男性用「左右手」是一個不健康的行為，小九在這裡想糾正大家，適當自慰，對身體可是有好處的哦，下面一起來了解一下~~

一方面，男性通過自己「動手」射出，能避免男性精囊一直處於脹滿狀態。適當自慰可以減少前列腺疾病的發生，因為前列腺疾病的一個誘導因素就是前列腺以及精囊長期在一個充血的狀態，這也是為什麼醫生建議前列腺疾病患者要有適當的夫妻生活。

另一方面，自慰能有效解決自身慾望，性衝動以及慾望通過自慰，可以得到紓解，這對個人的身心健康還是有一些作用的。

但是，凡事都要有個度，「自給自足」過度的話，帶來的危害也是不能小看的。

1、「動手」過度，可能會造成嚴重的心理負擔，長期下去會導致注意力不集中，容易疲勞，精神萎靡。

2、「動手」過度，容易引起生殖系統及泌尿系統方面的疾病，比如慢性前列腺炎、ED、慾望減退，不射出等男性疾病。

3、長期「動手」，由於射精頻繁，會造成精液的質量下降，慾望減退，有的因為射精刺激閥升高，導致正常行事的時候不射精，所以長期自慰，容易影響男性生育力。

4、長期「動手」，容易影響身體發育，特別是青少年。如果男性婚前「動手」次數過多，腎精虛虧，慾望高潮早退，可能不能使女方性方面上獲得滿足，會造成男性苦惱，女方不滿猜疑，從而影響夫妻雙方的感情。

既然，適當的自慰對男性身體有利，過度的自慰也會帶來嚴重的後果，那麼怎樣才能控制自慰的頻率呢？

有研究表明，男性的遺精周期一般是每個月2次，也就是說每2周左右1次，由於精液充盈的刺激會產生一種排洩慾，容易誘發遺精或者自慰。所以，如果自慰次數超過這個次數，就可以視為為追求快感而導致「動手」過度了，這個時候應該控制自己的行為了。

除了次數的限制，還需要從思想上控制。如果每次看小說，影片時會引起性衝動，就要「動手」的話，或者頭腦中常出現性的問題，這也算自慰過度了，所以要鍛煉自己的思想，不被小說影視所影響，控制「自給自足」行為。

凡是都會有利有弊的一面，自慰也一樣，適當自慰相當於一次夫妻生活，對身體有好處，但是過度也容易帶來前列腺疾病等一系列問題，因此大家要學會控制自己的行為。

參考文獻：

[1]劍客.偶爾自慰不用憂[J].江蘇衛生保健,2017(04):34.

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