冬瓜和此物一起炒，等於「天然瀉藥」，排出毒素，胖人越吃越瘦

今天為廣大網友推薦清淡的清腸小菜，它就是冬瓜炒肉絲，搭配幾個青椒味道更出色，冬瓜被譽為「蔬菜之冠」，冬瓜常常被我們用來煲湯，其實冬瓜可以炒著吃，不僅僅非常營養滋補，幫助改善脾胃功能，止咳潤燥，而且夏季食用冬瓜炒肉絲，提升身體免疫功能，接下來為網友介紹這道冬瓜炒肉絲的健康做法和功效吧。

【冬瓜炒肉絲的做法】

準備食材：冬瓜400克，豬肉200克，尖椒或者青椒少許，少許的食鹽和澱粉，香油少許，味精少許等等。

步驟一：將冬瓜去掉冬瓜皮，將冬瓜切成絲備用，青椒切絲備用，生薑切絲備用，豬肉切絲備用。

步驟二：將豬肉切成細絲後，放在碗中腌制一會兒，加入少許的食鹽和澱粉，腌制15分鐘，這樣會更加入味。

步驟三：冬瓜先過一遍熱水，瀝干以後備用，鍋中燒熱油，加生薑快速的煸炒，加入生薑和小米椒，等等炒出香味來。

步驟四：加入豬肉一起大火翻炒，等待豬肉變色入味，加入冬瓜絲快速的翻炒。

步驟五：加入少許的食鹽和一些雞精，翻炒幾下就可以出鍋。

【冬瓜炒肉絲的好處】

功效：冬瓜是一道夏季清涼的菜肴，富含多種微量元素，有助於消暑解渴，而且降低火氣的作用，而且有助於清熱解毒，緩解燥熱的作用，而且還可以幫助消除火氣，而且這道菜的胃口超級棒，讓你的胃口變得更好。

其次，冬瓜搭配豬肉的清腸效果很出色，兩者一起搭配味道更出色，具有清腸和排毒的作用，幫助潔凈身體的毒素，減肥燃燒脂肪，降低你們的體重，越吃越瘦，胖子最愛它。

你們吃沒有吃過冬瓜炒肉絲嗎？

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